Una sequenza Yin invernale per invocare la luce interiore

Il Solstizio d'Inverno segna un passaggio di buon auspicio alla luce del giorno, quando iniziamo a emergere dall'oscurità verso la luce. Nel giorno più corto e buio dell'anno, siamo esortati a invocare la luce divina dall'interno. Le lunghe e buie giornate invernali possono prestarsi a ristagno fisico, stanchezza e letargo. In questa sequenza yin yoga, onoriamo la pausa prima di essere chiamati ad espanderci ancora una volta.

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Informazioni sul nostro esperto

Dani March  è un'insegnante di yoga registrata e un Master Lifestyle Coach con sede a Toronto. È la visionaria dietro  LivOn Purpose ™,  una moderna formazione per insegnanti di yoga che combina gli aspetti yin e yang dello yoga con la corrente sottostante del lavoro di trasformazione. Originariamente attratta dalla propria stuoia dai movimenti forti e aggraziati del Vinyasa Yoga, in seguito si innamorò della quiete e degli aspetti meditativi dello Yin Yoga. Come studentessa devota e per tutta la vita di yoga e meditazione, Danielle offre ispirazione, strategie profonde, tattiche tangibili, risorse e una nuova prospettiva.

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