Com'è essere un insegnante di yoga "Vegan AF" - e latino

Sono una donna latina. Io sono vegano E insegnare yoga è la mia carriera e il mio stile di vita a tempo pieno. Sono un'anomalia per la mia cultura, eppure la abbraccio pienamente: sono unicamente me stessa!

Come ho spiegato la cultura dello yoga alla mia comunità latina

È stato difficile convincere la mia famiglia e la mia comunità che la scelta dello yoga come stile di vita e come professione a tempo pieno era una mossa intelligente; sia finanziariamente che spiritualmente. Ma una volta che hanno visto la mia professionalità, successo e autosufficienza, hanno iniziato a prenderli sul serio anche loro. 

In generale, gli ispanici amano la loro religione e la chiesa è il loro luogo spirituale di Dio. Lo yoga, ovviamente, insegna che Dio non è in un luogo fisico ma è onnipervadente. Quindi non sorprende che abbia avuto alcuni confronti con persone che affermavano che lo yoga era "il lavoro del diavolo". Non ho provato a convincerli del contrario. Ho semplicemente condiviso che lo yoga non era una religione e poteva aiutarli a essere più sani e più felici. La maggior parte ha reagito con incredulità di giudizio.

La mia famiglia e i miei amici stretti, però, non sono estremamente religiosi. Non sono mai andato in chiesa o al tempio da bambino e personalmente ho sempre avuto difficoltà a credere in Dio da adolescente. Quando ho iniziato lo yoga, il mio tappetino è diventato il mio luogo spirituale e nel corso degli anni ho imparato che il mio posto di Dio non è affatto un luogo, ma è dentro di me.

Indipendentemente da ciò, adoro essere ispanica. Amo la nostra cultura con la sua musica, danza, passione e la sua attenzione alla famiglia. Una parte che non amo è il cibo, soprattutto perché è così guidato dagli animali. Tra la “Caja China” cubana e gli asado argentini, sono tutto a posto. Crescendo sembrava che il cibo non fosse cibo senza coinvolgere qualche animale. Quando ho chiesto "perché mangiamo questo?", La frase principale è stata " eso es lo que se come " che significa "è quello che mangiamo". Nessuno si è fermato a pensare a cosa e perché lo stavano mangiando.

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Perché ho deciso di diventare un vegano

Sono stato vegetariano per sette anni prima di diventare vegano nel 2013. Ho visto come la mia decisione di mangiare carne e latticini supportava un brutale atto di violenza nei confronti degli animali e la mia coscienza non poteva più conviverci. Ho dovuto ammettere che le mie abitudini erano completamente egoiste (un godimento di 3 secondi di gusto sulla mia lingua). Inoltre, le mie abitudini potrebbero essere cambiate se avessi la volontà di cambiarle. È stata una decisione etica e autorizzante per me.

Inoltre, un grande effetto collaterale del diventare vegano è stato che ho perso un po 'di peso e il mio corpo è diventato più sano. Ora ho più energia e una migliore digestione: una situazione vantaggiosa per tutti.

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Le sfide che ho dovuto affrontare da vegano incompreso 

Le mie scelte culturalmente non tradizionali hanno reso difficile per la mia famiglia e i miei amici capirmi. Sebbene molti mi accettino per quello che sono, la loro mancanza di educazione sul veganismo ha creato alcune divertenti sfide lungo la strada.

Come la prima volta che io e mio marito (anche vegano) abbiamo mangiato a casa dei miei genitori dopo che ho fatto il cambio, mia madre ha messo un intero blocco di tofu semplice su un piatto al centro del tavolo. Le ho chiesto: "Cos'è questo?" "Tofu!" disse orgogliosa, pensando che il tofu fosse mangiato come il formaggio, così com'è, invece che con le spezie e le salse. Ci siamo fatti tutti una bella risata.

Quando vado al ristorante con la mia famiglia, la conversazione si trasforma rapidamente in: "Allora cosa hai intenzione di mangiare Rina?" Di solito dico loro di non preoccuparsi, che lo capirò. Sfortunatamente, si preoccupano e mi fanno molte domande per assicurarsi che io sia coperto. Sebbene apprezzi la loro preoccupazione, può creare un ambiente stressante. (Devo amare le famiglie latine.) Andare fuori a cena con loro ha un sapore completamente nuovo ora, perché devo assicurarmi che possiamo legare su altre questioni oltre alle nostre scelte alimentari.

E poi ci sono le vacanze. Il lato della famiglia di mio padre è argentino ed ebreo e per le feste tradizionali andiamo a cena a casa di mia zia. Mi è stato chiesto di chiamarla in anticipo e spiegarle cosa potevo mangiare. Le ho dato alcune indicazioni ma qualcosa si è perso nella traduzione e mi sono bloccato solo con le patate perché le verdure erano fatte con il burro. Dopo alcune esperienze simili in visita a parenti e amici, ho imparato ad assicurarmi di mangiare prima di qualsiasi cena.

Anche viaggiare, come vegano, è difficile, soprattutto quando visito il Centro e il Sud America, dove le scelte sono limitate. Il mio commento preferito quando dico che non mangio carne è "Allora che ne dici di un po 'di pesce?" Rido tra me e me e spiego che non mangio niente che abbia gli occhi o provenga da qualcosa che ha gli occhi. Di solito hanno la domanda successiva di "ma perché dovresti farlo a te stesso?" Pertanto, tendo a viaggiare con snack e alternative vegane. Sono felice di vedere spuntare altri ristoranti vegani in queste zone, però.

Queste decisioni sullo stile di vita mi hanno fatto andare avanti sul mio cammino verso la realizzazione del Sé. La mia convinzione mi tiene concentrato. Abbraccio le mie forti radici culturali ispaniche, così come le mie radici come essere compassionevole e consapevole. Unisco i due insegnando lezioni di yoga spagnolo e corsi di formazione per insegnanti nelle comunità latine per dimostrare che possiamo connetterci su basi più profonde e condividere un legame che può andare oltre ciò che è nei nostri piatti. 

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4 consigli per possedere il tuo veganismo

1. Mangia e lascia mangiare.

Possedere il tuo veganismo significa che non è necessario che qualcun altro lo possieda. La tua azione è sufficiente. Non predicarlo agli altri. Se ti fanno domande, fornisci solo informazioni minime e lascia che esplorino di più da soli. Suggeriscigli solo alcuni film da guardare e capiranno perché sei diventato vegano ( Cowspiracy , Earthlings , Vegucated, eccetera.). I vegani hanno già una cattiva reputazione da vegani arrabbiati che impongono le loro convinzioni "superiori" ai nonvegan. Quei vegani non si comportano affatto come vegani perché sono violenti con gli esseri umani che mangiano in modo diverso da loro. Noi vegani felici e amichevoli dobbiamo dimostrare che non tutti i vegani sono mangiatori pazzi, supponenti e fastidiosi. Altrimenti non saremo più invitati ai pasti. Come yogi, viviamo e lasciamo vivere - e mangiamo e lasciamo mangiare. Se puoi adottare questa filosofia, dimostrerai la tua crescita e le persone potrebbero essere più incuriosite dal veganismo attraverso il tuo esempio.

2. Pianifica in anticipo.

Controlla i menu prima di andare al ristorante con nonvegan per vedere cosa puoi mangiare. Come già saprai, le tue scelte saranno ridotte ma ne trarrai il meglio. Chiama il ristorante in anticipo e chiedi se c'è un menu vegano speciale o opzioni che non avevi considerato dal menu. In questo modo, quando il cameriere viene da te, sei pronto e non crearti problemi. Nella mia esperienza, questo è il momento in cui la famiglia dice: "Oh! Che cosa si sta per mangiare?” e aggiungere i propri commenti supponenti. In questo modo, li batti sul tempo, in modo non violento ovviamente. Se il ristorante non ha nulla che puoi mangiare, mangia prima di andare al ristorante e intrattieni una bella conversazione per rimanere in contatto.

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3. Non rompere.

Se devi rompere il tuo veganismo, fallo consapevolmente e solo per una buona ragione. Non lasciarti influenzare dalla pressione dei tuoi coetanei o della famiglia. La voglia di rompere perché voglio mangiare qualcosa di gustoso non fa più parte del mio vocabolario. Alcuni motivi legittimi potrebbero includere viaggi, salute e talvolta ignoranza degli ingredienti effettivi. Informati e mantieni la tua verità! 

4. Essere informato.

Comprendi tutti gli angoli più nascosti dell'essere vegano come vestiti, biancheria da letto, miele, seggiolini auto, olio di palma, ecc. Una volta che ti accorgi che qualcosa non è vegano, alzati, lascialo cadere e trova un'alternativa vegana. Al giorno d'oggi, ci sono così tante altre opzioni per noi vegani. Continuiamo a essere parte della cura e non la causa!

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