Nessuno dovrebbe sopportare il dolore al ginocchio in una posa. Ecco cinque semplici modifiche che dovresti conoscere come insegnante per rendere la posa più sicura e più comoda per i tuoi studenti.
Gli studenti provano dolore al ginocchio per una serie di motivi. A volte le loro ginocchia sono sensibili, i loro fianchi sono eccessivamente tesi, la loro struttura articolare è compromessa o si stanno riprendendo da un intervento chirurgico. Qualsiasi tipo di dolore al ginocchio, specialmente il dolore acuto, è una bandiera rossa immediata.
Sapere come modificare le posizioni yoga di base per gli studenti con dolore al ginocchio è una componente cruciale per mantenere i tuoi studenti al sicuro e le loro ginocchia felici. Inizia con le seguenti modifiche per cinque posizioni yoga comuni.
