Per me non c'è niente come la primavera. Il sole emerge dalle ombre invernali; la terra fiorisce di colore ed energia espansiva; e in quello che sembra un istante, il mondo si riapre all'idea di nuovi inizi e nuovi inizi.
Se ascolti attentamente, il tuo corpo riceve il messaggio della natura a livello fisico e sottile. Il corpo fisico chiede rinnovamento: per liberare e disintossicare la pesantezza immagazzinata dall'inverno attraverso movimenti leggeri, dieta e una maggiore interazione sociale. La mente ti spinge a imparare qualcosa di nuovo ed esplorare direzioni diverse rispetto a prima. Il sé spirituale ti spinge ad allinearti con le energie fiorenti della terra immaginando e decidendo il modo migliore per andare avanti in un futuro desiderato.
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Insieme alle asana di seguito, potresti anche osservare che questa volta richiede l'impostazione delle intenzioni, in altre parole, decidere cosa è importante per te. Dopo i mesi invernali interiori e riflessivi, questo è il momento di concentrarsi e muoversi, attivi e motivati, per tutto ciò che deve venire. Vogliamo intraprendere questo viaggio con la disponibilità a crescere, trasformare e risvegliare il nostro massimo potenziale.
Da un punto di vista energetico, è meglio seguire una dieta ayurvedica (principalmente cibi verdi, amari e di stagione), annotare in un diario dove ti vedi andare, e poi praticare un mantra di fiducia (esempio: mi fido del percorso I sto camminando), che rassicura che le tue azioni guideranno e faranno spazio ai tuoi sogni e alle tue intenzioni.
I nuovi inizi sono il primo passo verso il risveglio del tuo pieno potenziale. Goditi la pratica degli asana di seguito per sentirti leggero, risvegliato, motivato e libero nel tuo corpo, mente, spirito e anima.
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Una sequenza di yoga per nuovi inizi
