Per una pratica che promuove l'accettazione di sé, c'è sicuramente molta pressione per essere perfetti all'interno della comunità yoga. Basta guardare i feed di Facebook dei "super yogi" là fuori e vedrai non solo fantastiche pose yoga, ma cibo straordinario, vestiti favolosi e un programma così pieno di viaggi e avventure, che può sembrare estenuante solo osservarlo dal tuo Schermo dell'iPad.
Il messaggio? Non è sufficiente usare la tua pratica yoga per aiutarti a far fronte alle esigenze quotidiane di una vita normale e noiosa. No. Dovremmo anche essere esseri splendenti in salute, allegri e felici e rispettosi dell'ambiente, socialmente e spiritualmente dediti a rendere il mondo un posto migliore, ogni minuto di ogni giorno. Oh, e l'aspetto ah -mazing tutto è all- au naturale , naturalmente.
Se credi ai profili dei social media di questi überpraticanti, pensereste che rotolano giù dal letto ogni mattina alle 5 del mattino per meditare e praticare yoga per un paio d'ore prima di iniziare la giornata. Poi bevono un frullato pieno di cibi miracolosi. Seguono una dieta rigorosa ma "gustosa" di cibi crudi, biologici, di provenienza locale, senza glutine e vegani che acquistano freschi dal mercato contadino ogni settimana. Hanno carriere perfette e senza stress in cui hanno un impatto positivo sul mondo e con orari che consentono loro di fare molte lezioni e seminari di yoga. E devono fare un sacco di soldi per farlo, perché fanno molte vacanze per praticare lo yoga in luoghi esotici. Ovviamente, quando non praticano in bikini sulla spiaggia, stanno vivendo il loro yoga raccogliendo denaro e sensibilizzazione per qualche organizzazione non profit. Ma non è nemmeno abbastanza per tenerli occupati.Quindi si allenano per le maratone, scalano montagne, fanno surf, coltivano verdure nei loro cortili e preparano il loro kombucha. In inverno, quando non si riscaldano le ossa nei luoghi tropicali, cuociono il pane, lavorano a maglia, leggono voracemente e bevono molta tisana.
Se qualcuno come questo esiste nella vita reale, vorrei stringerle la mano. Quindi, vorrei fare alcune domande a nome di studenti di yoga stressati, estesi ed esausti ovunque. Prima di tutto, cosa metti VERAMENTE in quei frullati che ti danno così tanta energia? (Non dire cavolo. Se dici cavolo, potrei urlare.) Dormi mai, fai schifo a una persona cara o mangi troppi cupcakes? Hai dimenticato il sapore delizioso del glutine e dello zucchero? Tra tutti i tuoi hobby yoga, viaggi, cucina e fai da te, quando hai tempo per cercare citazioni ispiratrici da condividere con noi?
Su una nota più seria, segui davvero tutti i consigli che dai su come rallentare, fare di meno e riposare quando ne hai bisogno? Sospetto che lo fai, in realtà, o non saresti in grado di sostenere il ritmo che mostri al mondo. Vorrei vedere altre foto di quella parte della tua vita, per favore, perché non ho bisogno di altre idee per la mia lista di cose da fare, non importa quanto salutari o buoni per il mondo possano essere questi compiti. Devo ricordarmi che a volte è più benefico per la mia salute passare il tempo guardando un film sul divano, dormendo, mangiando un pasto delizioso con i miei amici o la mia famiglia senza preoccuparmi degli ingredienti usati per realizzarlo. Ho bisogno che mi venga ricordato che anche i miei insegnanti di yoga e altri yogi là fuori hanno difficoltà a fare il giocoliere, e che a volte è più saggio lasciar cadere le palle,perdonaci per aver causato la nostra sofferenza inutile e impegnati a cercare di essere più gentili e amorevoli con noi stessi in futuro. La pratica inizia lì e tutto il resto è solo la ciliegina sulla torta superfood senza glutine e addolcita con nettare d'agave.
