Nell'Ayurveda, i tre dosha - vata, pitta e kapha - sono le energie che definiscono la costituzione di una persona. Quando i tuoi dosha sono fuori equilibrio, influisce sul modo in cui interagisci con il mondo. Qui, abbiamo parlato con quattro esperti ayurvedici per determinare i migliori oli essenziali per sentirsi equilibrati e stimolare la creatività.
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Olio essenziale di rosmarino Dōterra 15 ml, $ 21, doterra.com
“Ci sono composti nel rosmarino che aiutano a migliorare la tua memoria. L'inalazione di questo olio essenziale aiuta con l'affaticamento mentale e dà al tuo cervello lo spazio necessario per concentrarsi ".
- Rainbeau Mars, aromaterapista e life coach
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Floracopeia Tulsi Essential Oil 15 ml, $ 23, floracopeia.com
“Tulsi, o basilico santo, è una regina della farmacopea ayurvedica. L'erba e il suo olio sono pungenti e riscaldanti. Considerato sattvico , il tulsi aiuta a bruciare il ristagno e la lentezza che possono accumularsi quando c'è uno squilibrio di kapha. È anche un bellissimo rimedio per il dolore profondo. " - Kara Aubin, docente presso l'Istituto Ayurvedico
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Revive Sweet Orange Essential Oil 10 ml, $ 7, revive-eo.com
“L'olio essenziale di arancia è un brillante profumo di agrumi riequilibrante che trasmette calore e gioia. In particolare, ti dà grande energia, allegria e il coraggio necessari per far sbocciare la creatività ". - Ananta Ripa Ajmera, direttrice dell'Ayurveda presso The Well
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Young Living Cedarwood Essential Oil 10 ml, $ 7, youngliving.com
“Migliora la vigilanza e la produttività con questo aroma che aumenta la chiarezza. Questo profumo tri-dosico è eccellente come profumo di sottofondo per aumentare la creatività e concentrarsi durante il brainstorming, la scrittura o lo schizzo. " - Larissa Hall Carlson, ex preside della Kripalu School of Ayurveda
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Per una rinfrescante esplosione di energia per far fluire i tuoi succhi creativi, prova una di queste miscele di oli essenziali invece di un profumo singolare.
Cast of Stones Energy Roll On Essential Oil 7,5 ml, $ 24, kadletzcollection.com
Questa miscela è composta da oli essenziali come arancia dolce e rosmarino raccomandati da Ananta Ripa Ajmera e Rainbeau Mars, in più utilizza cristalli di quarzo noti come "Master Healer" per le sue capacità di purificazione verso l'energia negativa e gli effetti stimolanti sul sistema immunitario.
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Pratima Vata Essential Oil 15 ml, $ 40, pratimaskincare.com
Le persone con predominanza Vata tendono ad essere naturalmente creative ed edificanti, inseguendo il movimento e il cambiamento. Questa miscela include arancia dolce per la vivacità del tuo carattere insieme ad ashwagandha, cardamomo e altre erbe e spezie che promuovono la longevità e la disintossicazione.
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