5 passaggi per entrare in Dragonfly Pose

Questo intricato equilibrio delle braccia si basa sulla forza, sull'equilibrio e sulla flessibilità della colonna vertebrale e dell'anca. Miami Vinyasa e l'insegnante di Vedanta Rina Jakubowicz ti mostrano come riscaldarti e prendere il volo.

Figura reclinata quattro

1/7

Raccomandato

Coltiva Ahimsa (non dannoso) sul tappeto
Fai la tua cosa: piegare la tradizione dello yoga per adattarla alla tua vita moderna
Progetto Goddess Yoga: meditazione in 3 fasi per ispirare l'intuizione