Due mamme in forma: 8 posizioni yoga per smettere di temere

Dalle case infestate ai film dell'orrore, la tendenza naturale nella vita è quella di evitare le cose che temiamo. Questo ha perfettamente senso (specialmente intorno ad Halloween), ma non tutto ciò che temiamo vale la pena evitare. Nel caso delle posizioni yoga, ci sono molte posture scomode che offrono incredibili benefici. Noi di Two Fit Moms ti incoraggiamo a uscire dalla tua zona di comfort e superare questi sentimenti di paura. Sfidando te stesso e affrontando le tue paure, scenderai dal tuo tappeto sentendoti potenziato e alla fine approfondirai la tua pratica.

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Posa del bastone a quattro arti (Chaturanga Dandasana)

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