Ogni giorno entriamo in contatto con energie che possono influenzare notevolmente il nostro umore e il nostro benessere.
Sei mai entrato in una festa frizzante di divertimento ed eccitazione? Ti sei subito sentito a tuo agio e sei stato travolto dalla baldoria. O ti sei mai trovato a una sfortunata festa di Mary Tyler Moore? Li chiamo così affettuosamente. Nello show televisivo con lo stesso nome, Mary organizzava sempre queste feste terribili. I suoi amici si sono trascinati dentro e hanno litigato tra loro. Nessuno si è divertito. L'energia di un tale evento sembra morta, pesante e forzata.
Molti anni prima di sapere qualcosa sull'energia, ho passato la giornata in ospedale con un amico in attesa di un intervento chirurgico. Ogni ora, l'intervento chirurgico veniva ulteriormente ritardato e, poiché non era in grado di mangiare o bere, non mangiavo né bevevo nulla. Alla fine, alla fine della giornata, l'hanno portata in sala operatoria. Le infermiere mi hanno ordinato di fare il check-in in una sala d'attesa al piano inferiore prima di andare a mangiare qualcosa. In questo modo potevano contattarmi se fossi stato necessario.
La sala d'attesa era abbastanza grande, con una postazione rotonda di infermieri al centro. Quando sono entrato nella stanza, tutto il colore è svanito dal mio viso e ho sentito le gambe iniziare a cedere sotto di me. I sentimenti di ansia e dolore in quella stanza erano completamente travolgenti! Mi voltai immediatamente, mi aggrappai alla porta e crollai su una sedia pieghevole appena fuori dalla stanza.
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Ho capito qual era il problema in un istante. Per decenni, amati familiari e amici erano rimasti seduti in quella stanza, terribilmente preoccupati per i loro cari che erano in chirurgia. Quell'ansia si era accumulata per anni e potevo sentirla. Sono sicuro che la mia esperienza è stata resa più drammatica perché non avevo mangiato tutto il giorno. Ma condividerò che questa non è un'esperienza unica. Da allora ho sentito un'energia simile in ogni sala d'attesa dell'ospedale in cui sono stato. L'unica differenza tra me e le altre persone in quelle stanze è che ne sono più consapevole, quindi sono in grado di sentire cosa c'è nell'energia che ci circonda. Gli ospedali semplicemente non sono sintonizzati sull'energia dell'emozione e su come deve essere liberata. Se lo fossero, potrebbero diventare ambienti molto più sani per i pazienti e le loro famiglie.
Condivido questa storia per due importanti motivi. Voglio che tu sappia che l'energia altamente tossica può accumularsi in molti ambienti, inclusa la tua stessa casa. Se tu o qualcuno nella tua famiglia siete stati malati, stressati o depressi, è ancora più importante chiarire. Spero che sarai ispirato a creare una pratica per pulire regolarmente la tua casa.
La seconda ragione è che farai delle misure per proteggerti energeticamente ogni giorno e rinforzare quello scudo quando entri in luoghi come ospedali, prigioni o persino sale da concerto e bar. Ovunque le persone si riuniscano, ci sarà energia collettiva in quello spazio. Spesso contiene energia che preferiresti non raccogliere e sentire.
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Come liberare la tua energia
Prima di liberare qualsiasi spazio, libera la tua energia. Proprio come pulisci regolarmente il tuo corpo, è importante purificare l'energia funky e arrogante che è nel tuo campo. Alcuni di essi saranno invariabilmente tuoi a causa del tuo stress, malattia o emozioni dolorose. Alcuni saranno ciò che hai raccolto da altre persone e luoghi. Considerala igiene energetica. Mi schiarisco la mattina, tra i clienti e alla fine di ogni giornata.
Visualizzare il rilascio di energia negativa
La visualizzazione può essere eseguita ovunque e in qualsiasi momento, anche stando seduti in un aeroporto affollato. Se pensi di non essere bravo a visualizzare, provaci. Come ogni cosa, diventa più facile con la pratica. Inoltre, non stai solo immaginando, stai creando un vero cambiamento energetico che sarai in grado di sentire nel tempo.
Se sei religioso o spirituale, puoi chiedere l'aiuto divino per questo processo. Ecco come:
- Stabilisci l'intenzione di rilasciare tutta la tua energia negativa e tutto ciò che hai raccolto dagli altri. Mi piace dire: sto liberando facilmente tutta l'energia da me stesso e dagli altri che non mi servono più. Lo faccio per il mio massimo bene.
- Immagina una piccola sfera di luce brillante e dorata al centro del tuo petto, che espande la luce ad ogni espirazione.
- Immagina di inspirare ed espirare attraverso il petto, espandendo la luce ad ogni espirazione.
- Diffondi la luce in tutto il tuo corpo. Guardalo nella tua testa, busto, braccia e dita dei piedi.
- Ora espandilo oltre la tua pelle finché la luce non è lunga circa un braccio in tutte le direzioni.
- Seguire schermando (vedi sotto).
Sì, è così semplice e fa il lavoro. Quando lo fai regolarmente, ti ritroverai più calmo, più pacifico, meno reattivo e più equilibrato.
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Usa minerali per bandire la tossicità
Sciogli 1 tazza di sale marino e 1 tazza di bicarbonato di sodio in una vasca calda e allontana la tua tossicità. Se non vuoi fare un bagno completo, puoi usarlo come pediluvio. Prendi un contenitore poco costoso e riempilo con acqua calda. Riduci le quantità di sale marino e bicarbonato di sodio a circa ¼ di tazza ciascuna. Come bonus aggiuntivo, è anche un bene per la tua pelle e molto radicato.
Prova questa pratica di guarigione energetica per la pulizia
1. Posizionare la punta delle dita medie di entrambe le mani sulla fronte, tra le sopracciglia.
2. Tracciali lungo il centro della fronte, attraverso la parte superiore della testa (immagina la linea se i tuoi capelli fossero divisi al centro) e giù al centro della parte posteriore della testa, fino a raggiungere il punto in cui si collega il collo le tue spalle. Quindi passa ogni mano su ciascuna spalla. La mano sinistra passa attraverso il lato sinistro della spalla; la mano destra passa attraverso la destra.
3. Inspirare attraverso il naso ed espirare attraverso la bocca mentre si esegue questa operazione.
Come liberare il tuo spazio
Con tutti i seguenti esercizi, stabilisci l'intenzione di liberarti. Eseguire i movimenti non creerà risultati soddisfacenti se non sei allineato con il motivo per cui lo stai facendo. L'intenzione stessa sposta l'energia.
Brucia la salvia
La salvia è un'erba comune che è stata utilizzata per ripulire l'energia degli spazi da migliaia di anni. La pulizia con la salvia si chiama sbavatura. Tradizionalmente, la salvia viene essiccata, avvolta in fagottini, quindi bruciata. Il fumo si diffonde in ogni centimetro di area in uno spazio, di solito con un ventilatore portatile, una piuma o un'ala di uccello essiccata. Tendo ad avvertire gli altri di non rimanere bloccati nell'acquisto di forniture speciali. Lo sgombero dello spazio è naturale e la maggior parte di ciò di cui hai bisogno è già a casa tua. Il saggio stesso può essere acquistato nei negozi spirituali, nei negozi di alimenti naturali come Whole Foods, nei centri di giardinaggio e persino su Amazon.
Pratica una buona sicurezza bruciando in un contenitore a prova di fuoco e avendo acqua disponibile per la rabdomanzia al termine.
1. Inizia prima sbavando te stesso. Usando la mano, avvicina il fumo al tuo corpo. Stendilo su tutto il corpo, sopra la testa, sotto le braccia, quindi solleva un piede, uno alla volta, e mettilo nel fumo. Per fare la schiena, soffia nel fascio in fiamme e poi girati dentro.
2. Ora porta il fumo in ogni area della tua casa, inclusi armadi e armadietti.
3. Alla fine, apri una finestra e lascia che il fumo si disperda. Quindi spegni il saggio.
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Spritz acqua salata
Prendi un flacone spray e riempilo con acqua distillata e sale marino. Agitate fino a quando il sale non si sarà sciolto e usate come fareste con la salvia. Renditi conto che il tuo spazio potrebbe diventare umido. Puoi aggiungere alcune gocce di oli essenziali detergenti come lavanda, eucalipto o salvia.
Fai pratica con la schermatura
Sono una spugna gigante: dovunque vada, assorbo tutto ciò che mi circonda. Quando si tratta di apprendimento, questo è un vantaggio, poiché assorbo le informazioni dalle lezioni e dai libri abbastanza rapidamente e profondamente. Quando si tratta del resto della mia vita, è una responsabilità definitiva! Quando facevo volontariato in una prigione, uscivo in uno stato di grande dolore e persino, a volte, dolore fisico. Ho concluso che ero troppo sensibile per continuare a fare volontariato lì. Allora non sapevo come proteggermi. Ecco come:
1. Immagina una grande bolla intorno a te, a circa un braccio di distanza dal tuo corpo in tutte le direzioni.
2. Vedi questa bolla come un muro solido o un filtro che ti copre completamente. Chiedete a questa bolla (o scudo) di agire come una parete cellulare, usando la sua intelligenza per consentire all'amore e all'energia positiva di entrare. Chiedete che qualsiasi cosa negativa non possa entrare, di colpire lo scudo, scivolare via e essere neutralizzati dalla terra. (Un'altra opzione è immaginare degli specchi all'esterno dello scudo, in modo che tutto ciò che ti viene inviato venga riflesso sulla persona che lo ha inviato. Francamente, vorrei meno energia negativa nel mondo e preferisco il mio metodo sopra.)
3. Riempi la bolla di luce dorata.
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Circa l'autore
Kris Ferraro è un energy coach, insegnante e oratore internazionale e autore di Energy Healing: Simple and Effective Practices to Become Your Own Healer (aprile 2019). È la creatrice di Spiritual Freedom Techniques, un tantra (o intreccio) di pratiche di perdono, lavoro sulle ombre, meditazione e manifestazione con EFT per risultati migliori.
