Lotus Seal

padma  = loto

mudra = sigillo

Padma Mudra passo dopo passo

Passo 1

Porta dolcemente le mani nell'Anjali Mudra davanti al centro del cuore.

Passo 2

Distendi lentamente le mani come un fiore di loto che sboccia. Tieni insieme la base delle mani, i pollici e il mignolo. Lascia che l'indice, il medio e l'anulare si aprano delicatamente.

Vedi anche Magic Takes Guts: 3 Mudra per tenerti "eccitato" spiritualmente

Informazioni sulla posa

Nome sanscrito

Padma Mudra

Livello di posa

1

Benefici

  • Ispira purezza e perseveranza rappresentando il fiore di loto che galleggia sopra le acque fangose ​​del desiderio, della paura e dell'attaccamento
  • Ti ricorda la bellezza naturale della tua anima
  • Calma la mente

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