Compass Pose può richiedere molte spalle, fianchi e muscoli posteriori della coscia. Impara come riscaldarti in sicurezza per questa complicata posa seduta con l'insegnante di yoga e autrice Rina Jakubowicz.
Legato in piedi piega in avanti
1/7Ti senti come se avessi perso il senso del Sé nel rumore dei social media o nelle aspettative della società? È ora di salire sul tappeto e reclamare chi sei. Unisciti all'autrice e insegnante di yoga Rina Jakubowicz per Empowered Vinyasa: Journey to Your Highest Self, una serie di 10 lezioni di yoga e discorsi di dharma complementari che si concentrano sui principi della filosofia yoga, dalla Bhagavad Gita e dalla tradizione spirituale indù Vedanta, che sono essenziali all'autoesplorazione. Iscriviti oggi!
