Dall'apertura del corpo allo stabilizzare una posa, ci sono molti modi in cui il muro può aiutarti nella tua pratica yoga. Scopri 8 modi per modificare, approfondire ed esplorare le pose con questo oggetto che tutti hanno a casa.
Prendiamo un minuto per parlare del muro. È il migliore amico di uno yogi, lì per afferrare i talloni quando ti alzi in verticale e sostenere le gambe quando hai bisogno di riposare e recuperare a Viparita Karani. Dall'apertura del corpo allo stabilizzare una posa, ci sono molti modi in cui il muro può aiutarti nella tua pratica yoga. Ancora meglio, può essere un ottimo insegnante nella tua pratica domestica.
Qui, scopri 8 modi per modificare, approfondire ed esplorare le pose con questo oggetto di scena che tutti hanno a casa.
