prana = forza vitale
mudra = sigillo
Prana Mudra passo dopo passo
Passo 1
Allunga le braccia in avanti e porta il pollice, l'anello e il mignolo di ciascuna mano per toccarli.
Passo 2
Allunga l'indice e il medio.
Vedi anche 4 Mudra per aggiungere più significato alla tua pratica
Informazioni sulla posa
Nome sanscrito
Prana Mudra
Livello di posa
1
Benefici
- Energizzante, suscita la vitalità che risiede nel nostro prana
- Aumenta la concentrazione
