7 migliori oggetti di scena per lo yoga, secondo 7 migliori insegnanti in tutto il paese

Ormai, la maggior parte di noi ha ricevuto il messaggio che l'uso di oggetti di scena non è un segno di debolezza. Dopotutto, gli oggetti di scena possono aggiungere una dimensione completamente nuova alla tua pratica yoga, aiutandoti a fare qualsiasi cosa, dal migliorare il tuo allineamento al rendere più facili pose precedentemente scomode o scomode e altro ancora. In effetti, il mancato utilizzo di un sostegno può spesso compromettere l'integrità di una posa.  

Gli oggetti di scena per lo yoga possono anche avere un effetto riparatore, aiutandoti ad affondare più a fondo in un allungamento o massaggiando la tensione trattenuta nel tessuto connettivo. In poche parole: "I pop dello yoga sono sottovalutati", afferma Tiffany Cruikshank, LAC, MAOM, E-RYT e fondatore di Yoga Medicine, con sede a Seattle, Washington. Continua a leggere per scoprire cosa raggiungono alcuni dei migliori insegnanti di yoga in tutto il paese quando praticano.

7 migliori oggetti di scena per lo yoga, secondo 7 migliori insegnanti

1. Turni di recupero dei rulli rad

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