Quiz: qual è il tuo Dosha?

Il seguente quiz ti aiuterà a determinare quali influenze costituzionali, o dosha, influenzano maggiormente la tua salute e il tuo benessere. Questa conoscenza ti consentirà di seguire raccomandazioni specifiche per portare la tua salute in equilibrio per le tue esigenze particolari.

Si prega di rispondere SÌ o NO alle seguenti domande in base a ciò che suona vero per te.

Sezione a

  • Sono sempre stato magro e allampanato. Si No
  • Perdo peso facilmente e ho difficoltà ad ottenerlo. Si No
  • Preferisco un clima caldo e non mi piace il vento e il freddo. Si No
  • I miei capelli tendono ad essere ricci e secchi. Si No
  • La mia pelle tende ad essere ruvida e secca. Si No
  • Quando sono sotto stress tendo a diventare ansioso e / o impaurito. Si No

Sezione B

  • Ho una corporatura media con una struttura ossea media. Si No
  • Mi piacciono le attività competitive e mi piacciono le sfide fisiche o intellettuali. Si No
  • Preferisco un clima fresco a uno caldo. Si No
  • Non mi piace il caldo, specialmente il caldo umido e mi sento facilmente affaticato da esso. Si No
  • Ho una mente acuta e aggressiva. Si No
  • La mia digestione e l'appetito tendono ad essere forti e divento irritabile quando ho fame. Si No
  • Quando sono sotto stress tendo a diventare facilmente frustrato, impaziente o arrabbiato. Si No

Sezione C

  • Ho una costituzione robusta e una grande struttura ossea. Si No
  • Sono sempre stato un po 'sovrappeso. Si No
  • Prendo peso facilmente e ho difficoltà a perderlo. Si No
  • Tendo ad avere muco in eccesso. Si No
  • I miei capelli sono folti e lucenti. Si No
  • La mia energia e resistenza sono costanti. Si No
  • Quando sono sotto stress divento introverso, demotivato e resistente al cambiamento Sì No

Se rispondi SÌ a tre o più affermazioni nella sezione A,

hai una costituzione principalmente vata.

Se rispondi SÌ a tre o più affermazioni nella sezione B,

hai una costituzione principalmente pitta.

Se rispondi SI a tre o più affermazioni nella sezione C,

potresti avere una costituzione principalmente kapha.

Se le tue risposte sono suddivise in due o tre sezioni,

sei bi- o tridosico.

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