Il seguente quiz ti aiuterà a determinare quali influenze costituzionali, o dosha, influenzano maggiormente la tua salute e il tuo benessere. Questa conoscenza ti consentirà di seguire raccomandazioni specifiche per portare la tua salute in equilibrio per le tue esigenze particolari.
Si prega di rispondere SÌ o NO alle seguenti domande in base a ciò che suona vero per te.
Sezione a
- Sono sempre stato magro e allampanato. Si No
- Perdo peso facilmente e ho difficoltà ad ottenerlo. Si No
- Preferisco un clima caldo e non mi piace il vento e il freddo. Si No
- I miei capelli tendono ad essere ricci e secchi. Si No
- La mia pelle tende ad essere ruvida e secca. Si No
- Quando sono sotto stress tendo a diventare ansioso e / o impaurito. Si No
Sezione B
- Ho una corporatura media con una struttura ossea media. Si No
- Mi piacciono le attività competitive e mi piacciono le sfide fisiche o intellettuali. Si No
- Preferisco un clima fresco a uno caldo. Si No
- Non mi piace il caldo, specialmente il caldo umido e mi sento facilmente affaticato da esso. Si No
- Ho una mente acuta e aggressiva. Si No
- La mia digestione e l'appetito tendono ad essere forti e divento irritabile quando ho fame. Si No
- Quando sono sotto stress tendo a diventare facilmente frustrato, impaziente o arrabbiato. Si No
Sezione C
- Ho una costituzione robusta e una grande struttura ossea. Si No
- Sono sempre stato un po 'sovrappeso. Si No
- Prendo peso facilmente e ho difficoltà a perderlo. Si No
- Tendo ad avere muco in eccesso. Si No
- I miei capelli sono folti e lucenti. Si No
- La mia energia e resistenza sono costanti. Si No
- Quando sono sotto stress divento introverso, demotivato e resistente al cambiamento Sì No
Se rispondi SÌ a tre o più affermazioni nella sezione A,
hai una costituzione principalmente vata.
Se rispondi SÌ a tre o più affermazioni nella sezione B,
hai una costituzione principalmente pitta.
Se rispondi SI a tre o più affermazioni nella sezione C,
potresti avere una costituzione principalmente kapha.
Se le tue risposte sono suddivise in due o tre sezioni,
sei bi- o tridosico.
