Kundalini potenziato: 5 modi in cui questo stile di yoga può aiutarti a creare la vita che desideri
Sei pronto a scoprire lo scopo della tua vita e ad attivare il tuo pieno potenziale? Il Kundalini Yoga è un'antica pratica che ti aiuta a canalizzare una potente energia e trasformare la tua vita. E ora c'è un modo facile e accessibile per imparare a incorporare queste pratiche nella tua pratica e nella tua vita. Il corso online di 6 settimane di Yoga Journal online Empowered Kundalini: Crea la vita che vuoi ti offre mantra, mudra, meditazioni e kriya che vorrai praticare ogni giorno. Iscriviti ora!
Il Kundalini Yoga è lo yoga della profonda consapevolezza e trasformazione. Non possiamo praticare il Kundalini Yoga senza sperimentare cambiamenti magici. Sono stato certificato in Hatha Yoga prima della mia certificazione in Kundalini Yoga. Li amo entrambi. Tuttavia, quando ho bisogno di un miracolo o della capacità di liberarmi da convinzioni o paure limitanti, il Kundalini Yoga è la mia pratica preferita. Ed ecco perché:
1. Il Kundalini Yoga elimina i blocchi nel tuo campo energetico.
Il Kundalini Yoga è una scienza magica che utilizza suoni, mantra, guarigione energetica, esercizi e meditazioni per rilasciare il trauma dal corpo energetico, che circonda il corpo fisico. È questo campo, noto come aura, che contiene le ferite. Quando quelle ferite sono guarite, può verificarsi radiosità. La radiosità è la frequenza magnetica che attira bellezza, amore e luce. L'attrazione dell'abbondanza nella tua vita inizia nel corpo sottile (energetico), non nella mente.
Il Kundalini Yoga ci aiuta a riconoscere che l'abbondanza è un nostro diritto di nascita e vivere dal nostro cuore è la via più sicura per la prosperità. Quando siamo in grado di ascoltare i sussurri del cuore, siamo in grado di attingere alla forza magnetica dell'universo, che è l'amore. Quando viviamo in quella frequenza d'amore, proviamo gratitudine. Il simile attrae il simile, e quindi la gratitudine attrae più gratitudine.
Molte persone si sentono come se avessero fatto tutto il possibile per creare le vite che desiderano, tuttavia si sentono ancora bloccate. Il Kundalini Yoga è un miracolo tecnologico che rende possibile l'impossibile attraverso le leggi della fisica quantistica e dell'energia.
2. Lo yoga Kundalini calma la tua mente.
La pratica del Kundalini Yoga calma i pensieri che ci fanno sentire paurosi, bloccati e insicuri, in modo che il cuore e l'anima possano prosperare. Il nostro cuore mostra il percorso verso il nostro più alto potenziale, non la mente! Ma la voce del nostro cuore è tranquilla. Può essere facilmente soffocato dai pensieri vorticosi della nostra mente guidata dall'ego. Quando il nostro cuore è allineato con la missione della nostra anima, tutto scorre. La nostra sensibilità si risveglia e la nostra intuizione si apre. Possiamo lasciare andare il dolore del passato e la paura del futuro essendo presenti nel momento.
Il respiro e i sacri mantra del Kundalini Yoga sono meravigliosi per calmare la nostra mente. Rallentare il respiro mette i freni sui pensieri di corsa. La prossima volta che la tua mente sta davvero andando fuori controllo, prova a suonare un mantra sacro. La corrente sonora rilassante sposterà la vibrazione in una di pace.
3. Il Kundalini Yoga ti dà sicurezza.
Il Kundalini Yoga ti aiuta a riconoscere che sei degno. In una sessione di Kundalini Yoga, è probabile che ti trovi faccia a faccia con i tuoi limiti autoimposti - le tue pareti interne - ma puoi miracolosamente dissolverli con la pratica. L'iconica citazione del Kundalini Yoga di Yogi Bhajan, "stai al passo e sarai tenuto al passo", funziona davvero. Dopo aver affrontato la sfida di un esercizio di Kundalini Yoga, molte delle sfide della vita sembrano meno travolgenti.
La fiducia che ottieni dal Kundalini Yoga nasce dal profondo. Non dipende dalle circostanze esterne. È la fiducia che deriva dall'avere l'esperienza genuina della connessione a un serbatoio di luce e amore che è molto più profondo del tuo limitato senso di sé. Quando ci sentiamo veramente degni di felicità e successo, siamo in grado di manifestare i nostri sogni più profondi.
4. Il Kundalini Yoga ci connette con il divino.
La Kundalini ci aiuta a lasciar andare e vivere senza attaccamento. Lavoriamo il nostro corpo, mente e anima in un modo che integra l'unità con l'universo. Questo ci permette di sentire una connessione con i regni superiori. I regni superiori ci ricordano di fidarci di noi stessi e di riconoscere che la nostra pura essenza è tutt'uno con lo spirito e, quando ci fidiamo di noi stessi, lasciamo andare l'attaccamento. Cominciamo a dare e ricevere energeticamente.
Impariamo la bellezza del dare mettendo a tacere le chiacchiere costanti nella mente. Smettiamo di "fare" e iniziamo a permettere. Impariamo che il desiderio del nostro vero cuore viene dal Divino e smettiamo di aver bisogno dell'approvazione degli altri per onorare la nostra verità interiore: il nostro Sat Nam . Quando ci liberiamo dalle aspettative degli altri, iniziamo ad attirare l'amore nella nostra vita donando amore.
5. Il Kundalini Yoga crea forza e resilienza.
La nostra vera forza viene dalla nostra energia centrale, non dai nostri muscoli. Se le nostre riserve di energia sono basse, ci sentiamo deboli nel corpo e nello spirito e la nostra capacità di perseverare nelle sfide della vita diminuisce. Con la pratica regolare, il Kundalini Yoga ci aiuta a sviluppare un profondo nucleo di prana - o forza vitale - e una riserva d'amore interiore. Acquisiamo la capacità di dipendere da quel serbatoio per fornire i punti di forza necessari per soddisfare le esigenze quotidiane della vita.
Esercizi come Ego Eradicator aiutano a liberare il flusso di energia attraverso il nostro corpo e la nostra mente. Una forza incredibile diventa tangibilmente accessibile quando l'energia scorre. L'energia è sempre stata a nostra disposizione, ma eravamo separati dalla nostra stessa luce.
La vita rispecchierà sempre le sfide trovate nel nostro campo energetico interiore. Elaborando e rilasciando il blocco energetico interiore, si verifica anche un rilascio corrispondente nella nostra vita, nel pensiero e nel nostro spirito. Questo parallelo di micro e macro è il potere segreto di come il Kundalini Yoga ci consente di creare le vite che desideriamo. Quando veniamo liberati dalle ferite e vibriamo nella frequenza dell'amore, attiriamo più amore. Questa è la legge della scienza (Kundalini Yoga).
Potenziato Kundalini con Karena Virginia
Karena Virginia ha 20 anni di esperienza come potente guaritrice e istruttrice di yoga molto acclamata. Con sede nell'area di New York City, conduce seminari negli Stati Uniti e in Europa ed è una pioniera nel portare cambiamenti positivi nel mondo attraverso un amore feroce. È coautrice del libro del 2017 Essential Kundalini Yoga e ha pubblicato il DVD The Power of Kundalini nel 2015. La sua app, Relax and Attract with Karena, ha aiutato migliaia di persone in tutto il mondo a trovare pace interiore e guarigione. Il lavoro di Karena è stato presentato su Huffington Post, Bravo TV e Oprah Winfrey Network.
