La tua mente si allaccia per i giri proprio mentre il tuo corpo taglia il traguardo e la tua testa colpisce il cuscino? Per quanto solo possano sentirsi le corse mentali a tarda notte, quasi un quarto degli americani che lavorano soffre di insonnia e stanchezza diurna di conseguenza. Usa questa sequenza terapeutica per lenire il tuo sistema nervoso e calmare la tua mente, preparando il tuo corpo a sprofondare in un sonno lungo e riposante.
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