Rodmell Press; www.rodmellpress.com.
L'insegnante Judith Lasater, collaboratrice di lunga data di YJ (è stata una dei fondatori della rivista) e autrice di diversi libri di yoga di valore, ha scritto il libro per cui sarà ricordata se e quando si ritirerà dalla sua carriera di insegnante compiuta. Né un manuale essenziale né una guida allo yoga, 30 Essential Yoga Poses combina le migliori qualità di entrambi i tipi di libri: è abbastanza completo per portata e dettagli da essere un riferimento di grande valore, ma abbastanza limitato da essere accessibile a principianti. Allo stesso tempo, parla in modo intelligente a studenti e insegnanti esperti, che integreranno con entusiasmo la guida e le intuizioni più sfumate di Lasater.
Dopo una breve discussione introduttiva, Lasater dedica la maggior parte del libro, abbastanza naturalmente, alle pose stesse. Inizia la descrizione di ogni posa con una panoramica (incluso il posto appropriato della posa in una sequenza di pratica, i suoi benefici principali e le precauzioni degne di nota), seguita da una spiegazione della posa "essenziale" e delle sue variazioni. Quindi aggiunge un elemento raramente visto nelle guide yoga popolari: "Specialmente per gli insegnanti", un'analisi tagliente dell'adeguamento primario che gli insegnanti dovranno probabilmente fare e l'obiettivo principale che dovrebbero mirare a suscitare nei loro studenti nella posa (ad esempio, usando l'osso sacro "come punto focale di ancoraggio" durante il sollevamento nella posizione del cobra).
Questo scorcio delle sottigliezze dietro l'insegnamento sta per accelerare la comprensione degli studenti, ovviamente. Oltre a ciò, riflettere (anche fugacemente) sulle preoccupazioni degli insegnanti aiuterà gli studenti a creare relazioni più intelligenti con i loro istruttori. L'autore conclude con "The Practice", una sezione che offre ai lettori la possibilità di stabilire un'ampia visione della disciplina e integrare sequenze specifiche nelle loro vite.
Visivamente, il libro è allo stesso tempo luminoso e arioso (con molto spazio bianco sulle pagine) e colorato (con immagini nitide fornite dal fotografo David Martinez, un frequente collaboratore di YJ ). L'insegnante di yoga di Seattle Theresa Elliott modella le pose in modo impeccabile. E il testo è sempre semplice e utile, mai paternalistico o eccessivo. La cosa più vicina a un difetto che sono riuscito a trovare - sta allungando il punto anche solo per menzionarlo - è stato il passaggio intitolato "Sequencing and Why It Matters", che avrei voluto fosse più lungo. Ma la verità è che, nei suoi tre brevi paragrafi, Lasater trasmette i concetti di base che è necessario conoscere sull'argomento. Per non mettere un punto su questo, 30 Essential Yoga Poses è una delle migliori guide di yoga che abbiamo visto negli ultimi anni.
