Sconfiggi le allergie con cure naturali

Ti piacerebbe fermarti ad annusare le rose, ma ogni volta che lo fai, le tue allergie entrano in gioco, riducendoti a uno starnuto, tirando su col naso e congestionato. E ogni primavera, la tua pila di fazzoletti usati cresce più velocemente dei narcisi fuori dalla tua finestra. Se questo suona familiare, forse è il momento di affrontare le tue allergie usando un approccio ayurvedico.

Teoria ayurvedica sostiene che, anche se gli allergeni come il polline, polvere e peli di sintomi di trigger in persone sensibili, che sono non la causa primaria delle allergie. Invece, è l'accumulo di ama (sanscrito per "ciò che danneggia

o si indebolisce ") questo è il problema principale.

Ama è il residuo appiccicoso e tossico che deriva da una dieta tutt'altro che ideale associata a una digestione inadeguata. Se hai mai alimentato legna bagnata in un fuoco che non è acceso, sai che il fumo e i rifiuti carbonizzati sono il risultato. Allo stesso modo, quando il tuo fuoco digestivo è basso o instabile, o mangi cibi che richiedono più potere digestivo di quello che possiedi, si crea una specie di gunk cotto a metà - ama - e iniziano i guai. pratiche, ama si sposta oltre il tratto digerente attraverso il sistema circolatorio, stabilendosi in vari tessuti corporei e ostruendo le vie interne.

Nel tentativo di proteggere il corpo da questa situazione velenosa, il sistema immunitario prende una marcia in più. All'aumentare del carico tossico, diventa iper-vigile ed eccessivamente difensivo, attaccando violentemente anche sostanze innocue come il polline, causando sintomi inutili e potenzialmente indebolendo la sua capacità di combattere un vero nemico.

La primavera, in particolare, è la stagione dell'alto kapha dosha. (È facile vedere gli elementi di Kapha - terra e acqua - nell'ambiente circostante, mentre la neve si scioglie, i ruscelli si gonfiano e il suolo diventa pesante per l'umidità). Le qualità pesanti, fredde e viscose di Kapha tendono naturalmente a smorzare, piuttosto che ad accendere, il digestivo. fuoco, invitando a sviluppare il processo ama / allergia.

Dal punto di vista ayurvedico, ogni allergico è diverso e professionisti qualificati personalizzano il trattamento per rivolgersi a tutta la persona. In genere, tuttavia, il trattamento dell'allergia ayurvedica enfatizzerà quattro passaggi: aumentare il fuoco digestivo, regolare la dieta per sostenere una "bruciatura pulita", disintossicare e ripristinare la forza del sistema immunitario. (Per saperne di più su come l'Ayurveda può aiutarti nella transizione dall'inverno alla primavera, vedi "Spring It On".)

Raccomandato

The Places That Scare You: A Guide to Fearlessness in Difficult Times di Pema Chodron
Yoga per musicisti
Di che tipo di cristallo hai bisogno?