Con tutto lo yoga che pubblichiamo (e pratichiamo) in un anno, sai se una sequenza fa la nostra lista dei primi 10 di fine anno, vale la pena salvarla. Metti via queste 10 pratiche dove sarai in grado di trovarle quando avrai bisogno di un flusso collaudato.
Vedi anche Salvali per una giornata stressante: le 10 migliori meditazioni di YJ del 2016