Sfida estiva: 10 pose avanzate perfette per la spiaggia

Lo yoga, ovviamente, non riguarda il perfezionamento delle pose avanzate. Ma siamo onesti: possono essere davvero divertenti da provare. Ho scelto queste 10 posture impegnative perché mi ricordano l'estate (non posso mai lasciare che la stagione passi senza provare Firefly!) E perché la sabbia è una bella piattaforma di atterraggio morbida se mi capita di perdere l'equilibrio. 

Da Baby Grasshopper a Frog, Lizard a Bird of Paradise, queste pose ispirate agli animali e alla natura ti ispireranno a giocare di più e liberare lo stress e la tensione, che è l'estate.

Sfida estiva: 10 pose avanzate perfette per la spiaggia

Cavalletta del bambino

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Informazioni sul nostro scrittore

Kristen Kemp, E-RYT 500, insegna 10 lezioni di yoga a settimana ad adulti di tipo A a cui piace il caldo, bambini sinuosi che hanno bisogno di muoversi e meditare, e persino donne prigioniere che sperano di alleviare lo stress e l'ansia. È scrittrice di lunga data per Scholastic, Cosmopolitan, Glamour, The New York Post e molti altri. Vive nel New Jersey con suo marito, figli, cani, gatti, galline e porcellini d'India. 

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