Kino MacGregor ha un piano per te: usa questi quattro semplici passaggi per guidare la tua pratica, costruire la forza interiore e inchiodare l'ambita posa. Vai a prenderlo.
Mi ci sono voluti cinque anni di pratica prima di poter fare una verticale. Non ero naturalmente forte. Non sono mai stato un ballerino o un ginnasta. È tutta questione di pratica.
Lo yoga è personale. Solo tu puoi scegliere di rivolgere la tua mente all'interno e sperimentare la verità più profonda. Nessuno può percorrere la tua strada per te. C'è un'umiltà che può essere coltivata solo in anni di salire sul tappeto e mettersi al lavoro. Non c'è sostituto all'ascolto di quella voce calma di forza che dice che manterrò la rotta e manterrò la fede, non importa quanto tempo ci vorrà, nei giorni buoni e cattivi, con tenacia, concentrazione, pazienza, sincerità e gioia.
4 passaggi per la verticale
