Kathryn Budig e Annie Carpenter valutano come trovare il programma giusto per te.
Stabilire una pratica yoga può portare a una storia d'amore per tutta la vita. Una volta che inizi a sentire veramente i benefici dello yoga, probabilmente vorrai esercitarti più volte alla settimana. Quando sarai davvero morso, inizierai a esercitarti quotidianamente ed esplorare diversi stili, studi e luoghi in tutto il mondo. Allora può succedere una cosa divertente: ne vorrai di più.
Non è insolito che i praticanti dedicati abbiano il desiderio di immergersi in una formazione per insegnanti di yoga. Alcune persone arrivano con l'intenzione di insegnare alla fine, mentre altre vogliono semplicemente una comprensione più profonda della pratica. La buona notizia è che la formazione degli insegnanti è davvero aperta a tutti. In esso, ti immergerai in tutti i dettagli della pratica, che vanno dall'anatomia e gli asana alla filosofia, e ti preparerai anche per il mondo reale dell'insegnamento dello yoga.
Ti sembra attraente? Lo è totalmente. Consiglierei una formazione per insegnanti a chiunque voglia saperne di più. Il fatto è che lo yoga è diventato così incredibilmente popolare che ci sono corsi di formazione offerti ovunque. È come essere un bambino in un negozio di dolciumi quando si tratta di fare la tua scelta. Di recente ho discusso con l'insegnante senior Annie Carpenter, creatrice dei corsi di formazione per insegnanti SmartFLOW. Ecco alcuni punti che pensiamo che chiunque consideri la formazione degli insegnanti dovrebbe considerare.
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Scegliere il giusto programma di formazione per insegnanti di yoga
È importante prima esplorare la tua pratica. Fare un corso di formazione per insegnanti con alcuni mesi di yoga alle spalle potrebbe sembrare allettante, ma non avrai una buona conoscenza di ciò che ami veramente della pratica per scegliere bene. "La formazione degli insegnanti dovrebbe essere trasformativa e non solo insegnare una serie di abilità", dice Annie. "È un'esperienza di apprendimento ma estremamente spirituale. È importante capire te stesso sul tappetino prima di poter creare quello spazio per i tuoi studenti. Avrai bisogno di essere pronto a immergerti in profondità in modo da poterti trasformare completamente per diventare un insegnante che ha il potere di farlo per i suoi studenti ".
Ora, questo non significa che è necessario aver studiato per 10 anni, ma si fa vuole che nel tuo allenatore. Un insegnante che sta addestrando altri yogi ad essere insegnanti dovrebbe avere almeno un decennio di esperienza di insegnamento e una pratica personale costante. Annie consiglia di cercare una connessione personale con l'insegnante, sia che questo significhi andare con qualcuno con cui hai praticato per anni o qualcuno che capisce lo stile di yoga che ti fa battere il cuore. È più probabile che tu ottenga il massimo dalla tua formazione quando puoi entrare in contatto con il tuo insegnante.
Noterai che ci sono corsi di formazione per insegnanti specifici per i tipi di yoga, ma Carpenter li trova troppo inclusivi. Raccomanda di trovare un allenamento a tutto tondo che incorpori un ampio spettro di tecniche di hatha yoga - inclusi il flusso di vinyasa, Ashtanga e Iyengar, come esempi - che ti diano un buon senso dello spettro dello yoga e, se lo desideri, ti permettono di insegna ovunque invece di limitare le tue opzioni.
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Sapere quando sei pronto per la formazione per insegnanti di yoga
È meglio fare un allenamento una volta che sei fisicamente e mentalmente pronto a trasformarti. Quando si ottiene il bug dello yoga, è naturale voler imparare subito le pose "fantasiose" e pensare che fare è un allenamento è la strada da percorrere. Ma l'obiettivo dello yoga, e di qualsiasi programma di formazione per insegnanti, è prestare attenzione a ciò che accade all'interno durante la pratica dello yoga. Annie scopre che coloro che conoscono i propri limiti e hanno la capacità di ascoltare sono i migliori studenti. Sii pronto a ricevere istruzioni e presta attenzione con serenità. Essere in grado di fare asana avanzati non è il problema, ma la tua capacità di imparare lo è.
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Intensivi YTT vs programmi di formazione più lunghi
I corsi di formazione intensivi sono quelli che durano un mese o meno, in cui ti incontri quotidianamente con il tuo gruppo nello stesso luogo. Programmi di formazione più lunghi possono comprendere riunioni dal venerdì sera alla domenica per un periodo di tempo designato (ad esempio, 3 o quattro mesi) o riunioni in un luogo designato per una settimana alcune volte all'anno.
“Gli intensivi sono i migliori se la tua vita e il tuo programma lo consentono. Il tuo potenziale di trasformazione è migliorato in queste circostanze ", dice Annie. Gli intensivi ti permettono di essere completamente assorbito da ciò che stai imparando. Il resto del mondo se ne va, lo yoga prende il sopravvento: è come essere in una pentola a pressione! Annie ha detto che è meglio quando ha detto: "Le persone si disgregano in un modo primitivo ed essenziale: la comunità e lo yoga ti aiutano a crescere in modo onesto e compassionevole".
Detto questo, non tutti hanno il tempo o il budget per fare un intenso, e anche i corsi di formazione più lunghi sono meravigliosi, diffondendo l'esperienza per molti mesi, permettendoti di assorbire gli insegnamenti e la pratica nel tuo tempo libero e dandoti qualcosa a cui non vedere l'ora di. Assicurati solo di continuare la tua pratica tra gli allenamenti più lunghi in modo da rimanere concentrato e fresco.
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Insegnare o non insegnare, questo è il problema
Molte persone seguono la formazione degli insegnanti solo per espandere la propria pratica. In quale altro luogo avrai il lusso di studiare asana yoga, filosofia, anatomia e assistenza in modo concentrato e avanzato? Detto questo, la maggior parte delle persone che fanno formazione per insegnanti lo fanno con il desiderio di insegnare agli altri, in aggiunta ad altre cose che fanno nella loro vita, o come professione a tempo pieno. Qualunque sia il campo in cui ti trovi, se stai cercando un'esperienza più profonda di yoga e hai il tempo da dedicare a questa ricerca, fallo. Non te ne pentirai.
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