Nei cinque anni trascorsi da quando ha lasciato il servizio, l'ex SEAL della US Navy Brandon Webb è stato impegnato. Ha avviato un'attività che ha fallito gravemente. Ha divorziato. Ha fondato la società di media ed e-commerce Hurricane Group che ora ha un valore di $ 100 milioni. Ed è autore di cinque libri più venduti, incluso il suo ultimo Total Focus: Take Better Decisions Under Pressure (Penguin Random House, 2017).
Le armi segrete di Brandon Webb
Come ha potuto un ragazzo fare così tanto in cinque anni? È interessante notare che lo yoga e la meditazione potrebbero essere le armi segrete di Webb. Che sia in servizio da cecchino, sorvegliando il suo plotone Navy SEAL in Afghanistan o rimuginando su un'offerta multimilionaria per acquistare la sua attività, la capacità di coltivare una chiarezza tagliente è stata la chiave del suo successo, afferma Webb, che attribuisce il suo successi sia per l'addestramento delle sue forze armate che per il suo studio delle antiche pratiche.
Sebbene apparentemente in disaccordo, Webb afferma che i due in realtà hanno molto in comune. "Se fossi a capo di una squadra SEAL adesso, insegnerei a tutti come meditare", dice. “In un programma per cecchini, devi bloccare tutto il resto. Formiamo i ragazzi al punto in cui non devono lasciare che l'ambiente esterno li infastidisca, in modo che rimangano concentrati sullo scatto. "
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Come ha scoperto lo yoga e la meditazione
Durante un paracadutismo nel 2009, Webb ha perso i sensi dallo stivale di un altro ragazzo mentre era in caduta libera. Fortunatamente, il suo paracadute ha sparato in modo che potesse atterrare, ma non è stato in grado di muovere la testa per due settimane dopo l'incidente. In una precedente immersione, Webb si era inceppato la parte bassa della schiena e si era slogato il tendine del ginocchio destro.
"Queste sono state le mie due ferite più gravi", dice l'ex SEAL, che ha subito gravi dolori alla parte bassa della schiena una volta lasciato la Marina. “A 30 anni mi buttavo le spalle quattro o cinque volte l'anno. Non potevo nemmeno allacciarmi le scarpe a causa del dolore. "
Webb ha ottenuto una risonanza magnetica presso la Veterans Association (VA). "La chirurgia è stata consigliata, ma un amico neurochirurgo ha sconsigliato e invece mi ha detto di fare yoga e di curare la schiena in modo naturale", dice Webb. “Alcuni ragazzi di riabilitazione VA mi hanno insegnato un sacco di allungamenti, che hanno iniziato la mia pratica. Lo yoga mi ha salvato la vita. "
Ha imparato da solo a meditare leggendo libri, come quello di Timothy Ferriss, e utilizzando l'app HeadSpace. Oggi Webb inizia ogni mattina con vinyasa yoga (le sue pose preferite sono albero e mucca gatto) e una meditazione basata sui mantra di 10 minuti.
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Come la sua pratica ha incrementato la sua produttività negli affari
Webb usa la sua pratica come strumento anche durante le sue giornate impegnative. “Sono arrivato dove posso meditare ovunque. Posso dedicarmi a una breve meditazione e pulire la lavagna ”, dice.
Nel suo libro sostiene anche la psicologia positiva e la gestione mentale, entrambi set di abilità utilizzati nell'addestramento in operazioni speciali. "Controllo il mio dialogo interiore, ricordando a me stesso che sono in grado di raggiungere il risultato a cui sto mirando", afferma Webb.
Tale cura di sé ha contribuito a trasformarlo in un imprenditore impressionante per gli standard di chiunque. "Dedicare tempo alla mia salute mentale e fisica mi consente di prendere decisioni aziendali migliori", afferma Webb. "Ogni decisione importante, mediterò e poi la lascerò andare."
Raggiungere un livello più alto di concentrazione aiuta Webb a mantenere un vantaggio anche nel suo ruolo di leadership. “Il mio lavoro come amministratore delegato è leggere il mondo, come un economista. La mia pratica mi consente di fare un passo indietro e dare un'occhiata a ciò che sta accadendo nel panorama dei media nel prossimo anno e come saranno l'economia e l'ambiente degli investimenti americani nei prossimi cinque anni ", afferma.
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