3 modi per modificare il saluto al rialzo (Urdhva Hastasana)

Modifica Urdhva Hastasana se necessario per trovare un allineamento sicuro per il tuo corpo.

PASSO PRECEDENTE IN YOGAPEDIA 5 passaggi per un forte allineamento nel saluto verso l'alto (Urdhva Hastasana)

PASSO SUCCESSIVO IN  YOGAPEDIA 3 Pose preparate per la verticale (Adho Mukha Vrksasana)

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Se hai problemi a impegnare le gambe e a terra con i piedi ...

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