Ultimamente sembra che la frase "il mio dosha" venga lanciata in giro come una vecchia scarpa. Siamo tutti diventati abbastanza a nostro agio nell'usare i dosha per indicare il tipo di corpo ayurvedico di una persona. Ma capiamo davvero cosa significa la parola?
I tre dosha - vata, pitta e kapha - sono principi. Non possono essere visti ad occhio nudo, ma non possono mancare i loro effetti sul corpo. Pensati per essere condensati da diverse combinazioni degli elementi primari terra, acqua, fuoco, aria ed etere, i dosha sono le energie vitali dietro tutte le nostre funzioni corporee. Ognuno di loro comanda una forza specifica nel corpo e ciascuno è associato a determinate qualità sensoriali.
Dosha è una parola sanscrita che significa "colpa", "difetto" o "ciò che oscura". Viene dalla radice dush , che significa "diventare corrotto o cattivo; peccare". Un testo classico dell'Ayurveda, il Charaka Samhita, lo utilizza principalmente per indicare l'eccesso che è in grado di provocare malattie.
"Perché tutta la negatività?" potresti chiedere. Mentre i dosha sono certamente essenziali per la nostra stessa esistenza, se uno o più di essi aumentano oltre il normale per il nostro trucco particolare, presto! Siamo sbilanciati.
Ma se dosha non è esattamente la parola che dovremmo usare per indicare la costituzione ayurvedica, qual è? Prakriti significa "natura" e si riferisce non solo all'universo naturale, ma anche alla natura di una persona, a quella distinta costellazione di qualità proprie di un individuo. L'Ayurveda teorizza che ognuno di noi possiede, dal concepimento, una percentuale unica di vata, pitta e kapha. La nostra prakriti è il nostro modello biologico permanente, un'istantanea dei nostri dosha combinati al nostro primo momento di esistenza. La nostra prakriti è il modello per il nostro stato di equilibrio originale, e quindi personalmente ideale.
Mentre un'anima rara può nascere con le perfette proporzioni tridosiche (33 1/3 percento di ogni dosha), la maggior parte di noi ha una prakriti dominata da uno o due. Possiamo dire che qualcuno ha un vata prakriti se la sua costituzione è principalmente vata. O quel qualcuno con una prakriti che è, diciamo, il 50% di pitta, il 40% di vata e il 10% di kapha è un pitta-vata. (Un praticante ayurvedico può aiutarti a determinare la tua prakriti.)
Qualunque sia la tua prakriti, tuttavia, l'influenza dei dosha fluttua, influenzata da qualsiasi stimolo che coinvolga i nostri sensi. Come afferma il Charaka Samhita, "Gli attributi dei dosha assomigliano a quelli dei fattori che li viziano [aggravano]". Quando le qualità della nostra esperienza sensoriale fanno sì che uno qualsiasi dei dosha si accumuli in noi, il risultato è il nostro vikriti , che significa il nostro "stato attuale" o "squilibrio manifesto". Lo squilibrio dosico può portare a una miriade di malattie, la cui gravità è determinata da quali dosha sono in eccesso, quali tessuti corporei sono interessati e per quanto tempo sono colpiti.
Quindi tieni d'occhio i tuoi vikriti! E non esitate a consultare un professionista qualificato per consigli dietetici, erboristici e sullo stile di vita.
