Talking Shop con il barone Baptiste

Nel corso degli anni il barone Baptiste ha studiato Raja, Ashtanga, Iyengar e Bikram Yoga, fondendo questi stili insieme per produrre il suo flusso vinyasa basato sul calore, vigoroso e stimolante. Dirige gli occupati Power Yoga Institutes a Boston e Cambridge, Massachusetts e Philadelphia; ha coniato il termine "Boot Camp" per i suoi ritiri yoga internazionali di otto giorni; è presente nei video di yoga più venduti e su ESPN; ed è l'autore di Journey into Power: How to Sculpt Your Ideal Body, Free Your True Self, and Transform Your Life with Yoga (Simon and Schuster).

Yoga Journal: Com'è stato crescere con gli yogi per i genitori?

Barone Baptiste: Sono cresciuto con molti insegnanti in giro: Swami Rama, Sai Baba, Muktananda. Negli anni '50, quando iniziarono i miei genitori, era una cosa molto strana dedicarsi allo yoga. La gente pensava che fosse un culto. A scuola sono stato preso in giro e chiamato Hare Krishna. A pranzo ho mangiato pane di grano e una banana con una macchia marrone, mentre altri bambini hanno mangiato Twinkies e Wonder Bread.

YJ: Avevi intenzione di seguire le orme dei tuoi genitori?

BB: Non avrei mai pensato di diventare un insegnante di yoga. Sono stato costretto a insegnare la mia prima classe da mio padre, che stava lasciando la città e voleva che sostituissi. Non volevo, ma l'ho insegnato comunque. Durante quella lezione ho attinto a qualcosa in me stesso. Ho visto che alle persone piaceva autenticamente e ha toccato qualcosa in me. Mio padre disse: "Sai molte cose e sei cresciuto intorno a molti grandi insegnanti. Se non condividi quello che sai, lo perdi. Hai una responsabilità". Quelle parole combinate con quella prima esperienza di insegnamento risuonarono in me. Mi ha spinto oltre il bordo della scogliera e, invece di cadere, ho volato.

YJ: Qual è la tua pratica personale?

BB: Cerco di fare qualcosa due volte al giorno, a volte è solo un po '. Il luogo in cui si trova la mia vita determinerà la sua intensità, qualsiasi cosa, dal vinyasa riparatore a quello ad alta intensità. Cerco di essere fedele a me stesso ogni giorno e vedo cosa mi spingo a fare. Non ho uno stampo o un progetto esterno che seguo, ma in generale sono attratto dal vinyasa, il movimento basato sul calore che muove energia attraverso il mio corpo.

YJ: Perché hai deciso di usare il termine "boot camp" per i tuoi ritiri?

BB: Mi piace il termine perché lascia aperto a qualsiasi cosa accada, e possiamo davvero andare con l'energia. Ciò potrebbe significare svegliarsi presto e stare alzati fino a tardi: a volte andiamo 18 ore al giorno quando c'è la chimica, l'energia per l'apprendimento.

YJ: Ho sentito il tuo stile descritto molto da altri, ma come lo descriveresti?

BB: Alla base, per me la pratica è per il 20 per cento di meccanica e per l'80 per cento di psicologia spirituale. Come disse il Buddha: "Tutto è mente". Le routine rigide non funzionano davvero bene per me. Mi piace invece la pratica fluida. Il mio stile si basa sulla sicurezza e sull'apertura del corpo da un luogo che protegge il sistema articolare. Faccio molte sequenze creative e insegno alla gente la mia filosofia: "Per te stesso sii vero". Sai intuitivamente cosa è giusto. So che nella mia vita quando dubito della mia intuizione, mi metto nei guai. Abbiamo tutti un insegnante dentro, e se sei veramente "nel presente", saprai quando spingere, quando arrenderti e quando riposarti.

YJ: Cosa ne pensi della popolarità dello yoga?

BB: Molte persone vengono allo yoga inizialmente perché sanno che è fisico, ma quasi immediatamente le persone attingono dalle esperienze nei loro corpi. Si sentono calmi, rilassati e diventano consapevoli di un'intera altra dimensione oltre quella fisica. Scoprono l'intero altro mondo dello Spirito e il potere della mente. Il sottoprodotto del duro lavoro degli asana è un corpo più forte ed elastico, ma questo è solo un sottoprodotto, meraviglioso perché il nostro corpo è il nostro fondamento ed è bello avere quelle fondamenta costruite sulla roccia.

Raccomandato

Conosci il segreto per bilanciare le pose?
Coscienza in movimento: Vinyasa
Vieni insieme: come creare il tuo satsang fai da te