Nel corso online di YJ, Energy Medicine Yoga: Transformation Through the Subtle Body, la rinomata guaritrice energetica e pioniera della Eden Energy Medicine Donna Eden e la creatrice di Energy Medicine Yoga Lauren Walker conducono un corso di otto settimane che cambierà i modelli di vecchia data nella tua energia sottostante, che influisce mente, corpo e spirito. Attraverso semplici strumenti e pratiche che uniscono il lavoro energetico con lo yoga, imparerai come attivare la tua guarigione innata per un maggiore equilibrio, vitalità e benessere. Scopri di più e iscriviti oggi!
Nell'Ayurveda e nella medicina tradizionale cinese, la digestione è una chiave enorme per la salute. Questa è la prima cosa che il tuo medico ayurvedico controllerà se hai sintomi di qualsiasi malattia. Ciò che mangi, come lo metabolizzi e come elimini i prodotti di scarto, è parte integrante della tua salute.
Queste due tradizioni di guarigione sono i sistemi alla base dell'Energy Medicine Yoga, che può migliorare la digestione. L'Energy Medicine Yoga è una pratica che mira a riequilibrare il corpo attraverso otto centri energetici. Una volta che il corpo è in equilibrio, è in grado di guarire se stesso. Questo è ciò che naturalmente vuole fare: bilanciare e guarire. Ci sono molte semplici tecniche per portare il corpo in questo equilibrio e anche senza fare una valutazione personale completa, abbiamo diversi strumenti per aiutarti a far funzionare meglio il tuo sistema di digestione ed eliminazione.
Faremo tre brevi esercizi, lavorando con diversi sistemi del corpo, per aiutarti a elaborare meglio il tuo cibo. Puoi fare ciascuno di questi esercizi ogni giorno o ruotarli attraverso la tua pratica yoga a casa per aiutare a mantenere sana la tua digestione.
