Profumi che curano: aromaterapia per ciò che ti affligge

Tratta i muscoli doloranti 

Applicare olio di abete rosso dopo l'esercizio per alleviare la tensione muscolare. L'estratto di questo sempreverde sta guadagnando terreno come rimedio per il dolore e l'infiammazione, spiega Scott Johnson, membro del consiglio consultivo scientifico della società di oli essenziali Young Living.

PROVA Relieve It di Young Living, un mix di oli essenziali di abete rosso, pepe nero, issopo e menta piperita. $ 55; youngliving.com

Energizza 

Assorbi gli effetti vitalizzanti dell'olio di menta piperita aggiungendo alcune gocce all'olio da massaggio oa un diffusore aromatico, un dispositivo che diffonde i profumi degli oli essenziali. Il mentolo nella menta piperita dona un'intensa sensazione di raffreddamento; quando applicato sulla pelle, deve essere prima diluito. Molti oli essenziali sono perfetti: i loro benefici possono essere fino a 100 volte più potenti di quelli delle erbe essiccate, spiega Charlynn Avery, aromaterapista ed esperta di guarigione olistica.

PROVA Energize Essential Oil di Aura Cacia, una fusione di oli essenziali di limone, menta piperita, rosmarino e arancia dolce. $ 10; auracacia.com

Alleviare lo stress 

Aggiungi qualche goccia di olio di lavanda a un bagno caldo prima di coricarti per favorire il rilassamento. Quando inalate, è stato dimostrato che le minuscole molecole di oli essenziali della famiglia della lavanda influenzano il sistema limbico, che influenza le emozioni, il comportamento, la respirazione e lo stress.

PROVA L' Olio Sleep Ease di Mountain Rose Herbs, una miscela di oli essenziali che utilizza oli di jojoba e di vinaccioli e oli essenziali di maggiorana dolce, luppolo, valeriana, camomilla e lavanda. $ 15; mountainroseherbs.com

Ringiovanisci la tua pelle 

Mescola l'olio di semi di rosa canina nella tua crema viso quotidiana per aiutare a ossigenare e guarire la pelle e rallentare i segni dell'invecchiamento. L'olio di semi di rosa canina è ricco di acidi grassi essenziali insaturi, che possono aiutare a rigenerare le membrane cellulari, ridurre al minimo le macchie e le rughe dell'età, ridurre le cicatrici e trattare i danni del sole.

PROVA Evanhealy's Rosehip Treatment Facial Serum, una combinazione di vitamina E, semi di rosa canina e oli di jojoba e oli essenziali di geranio rosa, legno di rosa e semi di carota. $ 26; evanhealy.com

Trova la concentrazione 

L'olio di vetiver, derivato dalle radici di un'erba perenne, sta attirando l'attenzione degli aromaterapisti. La ricerca in erba mostra che il profumo del vetiver può aiutare con la concentrazione e la memoria. Quando ti senti distratto, tampona l'olio sulle tempie o sulla base del collo.

PROVA la miscela Attention Assist dei Native American Nutritionals con oli essenziali di vetiver, incenso, lavanda e legno di cedro in una base di olio di cocco. $ 17; nativeamericannutritionals.com

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