Anche Seane Corn ha avuto una prima lezione di yoga imbarazzante

Dopo aver sentito parlare di yoga per anni e aver assistito ai cambiamenti che ha apportato a David Life, proprietario del Life Café di New York City, dove facevo la cameriera, e Sharon Gannon, la capo cameriera, avevo deciso di vedere di persona di cosa si trattava. . Sono venuto a Integral Yoga, dove tutti vestiti di bianco e tutto era assolutamente immacolato. Eccetto per me. Ho guardato i miei pantaloni della tuta grigi, macchie di grasso sulle cosce da dove mi ero asciugato le mani dopo aver lavorato sulla mia moto. Non avevo fatto la doccia e sapevo senza dubbio che eyeliner e mascara neri erano imbrattati sotto i miei occhi. Ero un po 'un disastro.

Mi è stato detto di accedere e togliermi le scarpe, così ho calciato via i miei stivali da combattimento Screaming Mimi di pelle nera e li ho lanciati verso il resto delle scarpe sul pavimento, ma ho lasciato i calzini. Andare a piedi nudi in un luogo pubblico che non era un parco o una spiaggia mi ha un po 'disgustato, inoltre spesso mi sono tagliato e staccato la pelle dagli alluci e dai talloni quando ero ansioso e non volevo che nessuno lo vedesse.

La donna dietro il bancone, anch'essa vestita di bianco, aveva un'aria calma e dolce. Ho notato, quando ha alzato il braccio per prendere qualcosa, che aveva una folta chiazza di peli sotto le ascelle. Mi chiedevo se Sharon si fosse rasata le fossette. Nota per te stesso: smetti di raderti, compra qualcosa di bianco e ... fai un bagno.

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Ora, Yoga

La donna dietro la scrivania annuncia che è ora di andare a lezione. Seguo gli altri su per alcune scale strette e scricchiolanti e in una delle stanze sopra. I pavimenti della stanza sono in legno e irregolari, la stanza stessa è spoglia e odora leggermente di BO, muffa e incenso. Rimango un po 'indietro per guardare quello che fanno gli altri; poi, seguendo il loro esempio, prendo un tappetino e quello che sembra un piccolo cuscino, che emette un suono scricchiolante quando lo schiaccio.

L'insegnante entra in silenzio, un'aria importante e riservata nei suoi confronti. Sono abbastanza sicuro che sia una specie di sant'uomo, come un guru. Ma sembra più uno zio o un cugino della parte ebraica della mia famiglia. Meno come un guru, più come un rabbino. È bianco e più vecchio, con i capelli ispidi grigio e bianchi che gli pendono sciolti oltre le spalle e una barba dello stesso colore. Si raccoglie i pantaloni bianchi, si inginocchia, si siede nella parte anteriore della stanza e si avvolge uno scialle bianco sulle spalle. Quindi prende un paio di dischi di metallo collegati da una corda di cuoio e li fa tintinnare insieme tre volte.

Il riverbero avvisa gli studenti, facendo sì che le loro spine si raddrizzino e la parte posteriore della testa si allunghi sul collo. Guardo la persona più vicina a me e vedo che i suoi occhi sono ancora chiusi. Ho guardato gli altri e ho visto che anche i loro occhi sono ancora chiusi. Guardo il guru-rabbi. Sorride e fa un gesto con le mani, indicando che anch'io dovrei chiudere gli occhi. Lo voglio.

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Non ho mai meditato prima. Cerco di tenere la schiena dritta, chiedendomi quanto tempo dovremo restare lì. I miei pensieri continuano qualcosa del genere, mi chiedo se lo sto facendo bene. Mi chiedo se dovrei pensare. Ma se non dovrei pensare, cosa dovrei fare invece? Anche gli altri stanno pensando? Non può essere vero. Non possiamo stare tutti seduti qui a pensare. Stanno pensando a me, come sto pensando a loro? Mi chiedo cosa mangerò più tardi e se lo yoga può aiutarmi a smettere di fumare e se il mio ragazzo mi ama davvero e se dovrei prendere l'autobus a casa questo fine settimana per vedere mia madre. Mi manca mia mamma. Amo davvero mia madre. Mia madre è così carina. Fa davvero caldo qui. Forse pioverà? Mi prude il naso. Posso graffiarlo? Mi agito sul cuscino croccante, mi fanno male i fianchi,il mio piede destro dorme dentro la calza. Non c'è modo che mi tolga i calzini. Non mai. Forse dovrei prendere un gatto ...?

Successivamente, l'insegnante ci chiede di inspirare, inspirare ed espirare, molto velocemente e profondamente attraverso il naso. Ci provo, ma tutto il mio busto continua a sollevarsi su e giù. Una leggera traccia di moccio mi sfugge dal naso e la strofino ripetutamente con il dorso della mano mentre guardo imbarazzata per la stanza. Questo va avanti per un bel po '. Periodicamente devo smettere di tossire, il catrame delle sigarette reagisce alla rapida compressione dei miei polmoni. 

E poi, dopo un po ', ci dice di respirare normalmente e di riflettere su come ci sentiamo. La respirazione profonda mi fa venire le vertigini e un po 'male allo stomaco. Mi siedo lì a riflettere sulla mia nausea e, con riluttanza, ricomincio a respirare quando lui ci dice di farlo. Lo yoga non è particolarmente affascinante, penso, asciugando più moccio e tossendo un polmone.

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Dopodiché, siamo invitati a salire in piedi. "Piedi uniti, raddrizza le gambe", comanda l'insegnante. “Braccia di lato, colonna vertebrale lunga. Robusto, come una montagna! " Ci dice di sentire i nostri piedi per terra sotto di noi. "Estendi le tue radici in profondità nella terra, e lì troverai la tua forza e rifugio, con la Madre!" Mi chiedo, mamma? Di chi è la madre? Faccio come mi è stato detto, credo. Ma, sinceramente, non ho la più pallida idea di cosa sto facendo. Non mi sento come una montagna. Come cazzo si sente anche una montagna?

Da lì iniziamo a muoverci. "Inspirare le braccia alzarsi, espirare piegare in avanti, piegare le ginocchia, posizionare la punta delle dita sul pavimento, inspirare guardare in alto, espirare fare un passo indietro con la gamba sinistra, ginocchio in giù, inspirare raggiungere le braccia" ... continua così per un po ' . Mi sento a disagio, ma alla fine il mio corpo si assesta e si muove più facilmente, come se istintivamente sapesse cosa fare dopo. Sono naturalmente forte e flessibile, il che mi fa sentire come se non fossi poi così fuori posto, dopotutto.

L'insegnante ci guida da una posa all'altra e, a parte la nausea costante, un leggero mal di testa e un dolore generale ai muscoli, mi sento abbastanza bene. Infine, ci dice di "prepararci per Savasana". Mi sdraio con gli altri e sono completamente svenuto. Il tintinnio dei rintocchi mi fa svegliare. Mi siedo a gambe incrociate, come gli altri, e porto i palmi in preghiera. Un altro canto è seguito da un Om, il mio primo Om. L'insegnante conclude la lezione con un "Namaste". Mi sento bene e allo stesso tempo malato allo stomaco. Alzo il tappetino, faccio un cenno di ringraziamento all'insegnante e me ne vado. Nel bagno al piano di sotto, mi chino sul water e vomito.

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Effetti postumi

Ho continuato a frequentare Integral, soprattutto perché mi piaceva dire alla gente del Life Café che anch'io facevo yoga. La nausea che ho sentito inizialmente era apparentemente un segno che il mio sistema si stava purificando dalla mia dieta, dalla mia abitudine al fumo e dai fattori ambientali a cui ero sottoposto ogni giorno, come lo scarico delle auto. L'insegnante ha detto che era normale.

Sebbene non avessi notato molti cambiamenti nella mia personalità e non stavo esattamente dando un'occhiata a stati illuminati, più praticavo, più mi rendevo conto di come i miei comportamenti influivano sulla mia salute fisica. Alla fine, non volevo mettere cose nella mia bocca (o nel naso) che non mi facevano sentire bene, e questo includeva alcol, cibo spazzatura, droghe e, infine, sigarette.

Lo spostamento

Dopo una lunga notte passata a curare il bar allo Shescape, una festa lesbica che ha fluttuato tra i diversi club della città, sono riuscita ad aprire gli occhi verso mezzogiorno. Rimasi lì a fissare il soffitto. Avevo 22 anni, vivevo con un altro ragazzo e sono rimasto bloccato. Non mi sentivo particolarmente legato a niente. Mi sentivo senza scopo.

Mentre giacevo lì, potevo sentire la mia ansia aumentare. Sapevo che se avessi chiamato un numero qualsiasi di amici, avrei potuto restare con loro. Forse potremmo prendere un drink pomeridiano o fumare uno spinello? Ma davvero non volevo più bere o drogarmi. Ho pensato che forse avrei potuto fare amicizia con quel ragazzo che avevo smesso di vedere di recente. Aveva una ragazza, ma andava bene dato che avevo un ragazzo, quindi non mi sembrava davvero di tradire. Ma non volevo più mentire. Una schifezza. Mi sono seduto per terra al centro del mio appartamento, paralizzato dall'indecisione. Non sapendo cos'altro fare, mi guardai intorno, raccolsi le felpe e la maglietta di ieri dal pavimento, me le infilai e mi diressi verso la porta, arrancando nella neve verso l'Integral Yoga.

"Senti i tuoi piedi sul pavimento, le cosce si sollevano, il coccige, respira!" i comandi dell'insegnante. Sono molle nelle mie pose e lui continua a sistemarmi. I cambiamenti che mi chiede di fare sono scomodi, richiedono più forza di me e difficilmente riesco a mantenere l'equilibrio. Continua a dire: "Seane, concentrati, terra, respira! Non stai respirando! " Penso, ovviamente sto respirando, stronzo, altrimenti sarei morto. Mi sta prendendo in giro! Il mio corpo si sente spesso e teso.

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Durante Savasana, mi addormento, come al solito, ma questa volta il mio russare mi sveglia. Mi sento disorientato e imbarazzato. Metto le mani su Namaste, chino la testa, canto un debole Om con la classe, arrotolo il materassino e mi spacco.

Fuori ha iniziato a nevicare. New York è stranamente bella quando nevica; tutto sembra fresco, pulito e incantato. Espiro completamente, osservando la nebbia bianca che si solleva dalla mia bocca, e poi inspiro di nuovo a pieni polmoni. Improvvisamente, mi fermo sui miei passi, espiro e aspetto. Qualcosa non va bene. Mi picchietto le tasche per le chiavi. Dai un'occhiata. Apro la borsa per vedere se ho il portafoglio. Sì. Tutto è dove dovrebbe essere. Guardo il grande orologio sopra Greenwich Avenue proprio mentre il sole sta tramontando e vedo il suo riflesso rosa pallido sullo sfondo bianco.

Lentamente, sorrido. Qualcosa è diverso. Quel qualcosa sono io.

Sono lì, le braccia lungo i fianchi, il viso ancora rivolto verso il cielo rosato, e so che tutto nella mia vita va davvero bene. Che tutto si sta svolgendo perfettamente e io sono esattamente dove dovrei essere. La parola "fiducia" continua a ribollire dal profondo. Dico la parola, a bassa voce. "Fidati" sussurro di nuovo. "Fiducia."

Il mio cuore è pieno, così assoluto e soddisfatto. La maggior parte dei giorni lascio lo yoga sentendomi bene, ma questa volta è diverso. Questo è oltre il corpo. Non è cambiato niente, non ho ancora il senso dello scopo, ma in qualche modo so che funzionerà tutto. Metto le mani sul cuore, la neve si posa sul mio viso e sorrido. Sono immensamente grato. 

Tratto da Revolution of the Soul: Awaken to Love Through Raw Truth, Radical Healing, and Conscious Action . Copyright 2019 di Seane Corn. Estratto con il permesso di Sounds True.

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