Cerchi ispirazione per il journaling? Questi 11 suggerimenti possono trasformare la tua pratica di scrittura

L'inserimento nel diario può essere un argomento di divisione. Dai ad alcune persone la pagina bianca e possono riversare i loro pensieri e sogni più intimi liberamente e facilmente. Per altri, i diari ben rilegati raccolgono polvere, fino a unirsi al cimitero dei diario in fondo al seminterrato.

Entra nel nuovo libro di Moorea Seal, 52 Lists for Togetherness: Journaling Inspiration to Deepen Connections with Your Loved Ones, che è pieno di bellissimi suggerimenti che offrono infiniti spunti di riflessione per una scrittura significativa che scorre naturalmente.

Qui, Seal condivide 11 suggerimenti dal suo libro per aiutarti a far scorrere i tuoi succhi di diario creativo.

Stai cercando di guardarti dentro?

È stato detto in molti modi, ma RuPaul lo ha detto meglio: "Tesoro, se non puoi amare te stesso, come diavolo amerai qualcun altro?"

Per essere in grado di dare amorevolmente a chi ci circonda, dobbiamo prima imparare ad abbracciare le persone uniche che siamo, amando e investendo in noi stessi con intenzione e rispetto. Quindi, perché non staccare gli strati di chi sei per rivelare la persona vibrante e unica nel tuo nucleo, così come chi sei all'interno delle relazioni che contano di più per te. Dopotutto, gran parte di quello che sei è stato plasmato dalla comunità che ti circonda per tutta la vita, sia che quelle persone siano state scelte come amiche o che siano persone con cui sei cresciuto. Dalle abitudini e abilità agli obiettivi e alle passioni, gran parte della tua prospettiva unica determina il modo in cui cresci insieme agli altri.

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Questi suggerimenti ti danno la possibilità di riflettere sul tuo io più giovane, sui valori che hai sviluppato man mano che sei diventato più saggio nel corso degli anni e sulla persona che aspiri ad essere.

- Elenca gli amici, la famiglia, i colleghi, i mentori e altri che ti vengono in mente quando senti la parola comunità.

- Elenca i modi in cui la tua vita è diversa ora da com'era un anno fa.

- Elenca i modi in cui ti descriveresti a qualcuno che vuole conoscerti nel profondo. Quali qualità uniche compongono la tua personalità?

Stai cercando di sentirti più connesso alla tua comunità?

L'azienda che teniamo così spesso riflette le persone che siamo. E ciascuna delle nostre comunità ha un aspetto diverso perché ognuno di noi è complesso nei nostri desideri e bisogni, nelle nostre esperienze di alti e bassi nella nostra vita e nel modo in cui reagiamo e interagiamo con il nostro insieme diversificato di amici e familiari. Per alcuni, è più facile gravitare verso relazioni individuali in cui approfondire la conversazione è la principale modalità di connessione. Per altri, è più naturale trovare gruppi di persone in cui l'attività, la leggerezza e l'energia fluiscono con facilità.

Indipendentemente dal tipo di coinvolgimento della comunità che ti sembra più facile, è trovando un equilibrio tra il coinvolgimento degli altri in modi che ci fanno sentire a nostro agio e sfidando noi stessi ad espandere il modo in cui interagiamo che ci sentiamo veramente connessi a coloro che ci circondano. Sono i mondi unici che creiamo unendoci ai nostri cari che rendono ogni relazione così speciale.

Questi suggerimenti ti ispirano a riflettere sui tuoi momenti preferiti con le persone che ami, le cose che ti hanno unito e le cose che apprezzi e fai tesoro nelle tue relazioni attuali.

- Elenca i luoghi in cui sono cresciute le tue relazioni più significative.

- Scegli qualcuno vicino a te ed elenca i personaggi di libri, film e serie TV che te li ricordano.

- Elenca le canzoni che ti ricordano una persona cara.

- Elenca i modi in cui ti senti simile a qualcuno vicino a te.

Stai cercando di sentirti più unito a coloro che ami?

Dal vasto oceano dell'umanità, hai scelto gli individui all'interno della tua comunità per una ragione. Forse è stato un incontro casuale, un appuntamento al buio o l'essere nati o adottati nella stessa famiglia che ti ha fatto incontrare. Nel grande schema delle cose, tuttavia, sono le decisioni che prendi ancora e ancora che non solo ti mantengono connesso a quelli della tua comunità, ma ti aiutano anche a sviluppare relazioni più profonde e durature.

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Questi suggerimenti possono ispirarti a cercare modi per entrare in contatto con gli altri e creare nuove opportunità per imparare, ridere, approfondire e sentirti più connesso con le persone che ami. Sentiti libero di scegliere solo una persona significativa su cui concentrarti mentre scrivi i tuoi elenchi per rafforzare la tua relazione uno a uno, o esplorare le connessioni con poche persone diverse nella tua comunità, dalla famiglia agli amici a un partner romantico, mescolando ogni elenco.

- Elenca come sarebbe la tua vacanza da sogno con uno o alcuni dei tuoi migliori amici.

- Scegli qualcuno vicino a te, riunisciti ed elenca le abilità che ognuno di loro porterebbe come individui per sopravvivere a un'apocalisse.

- Elenca i pasti più memorabili che hai avuto con una persona cara o con i membri della tua comunità.

- Elenca le cose che metteresti in una capsula del tempo perché la tua persona preferita aprisse tra 20 anni.

* (c) 2018 di Moorea Seal. Tutti i diritti riservati. Estratto da 52 Lists for Togetherness con il permesso di Sasquatch Books.

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