4 modi sorprendenti per usare un sostegno per yoga

È un malinteso comune che gli oggetti di scena dello yoga siano semplicemente soluzioni per i principianti e che perdano la loro utilità man mano che la pratica progredisce. In effetti, è proprio l'opposto! Gli oggetti di scena per lo yoga offrono innumerevoli modi per variare la tua pratica e mettere alla prova il tuo corpo e la tua mente in modi nuovi.

Il mio sostegno per lo yoga preferito, il sostegno, non è solo per lo yoga riparatore. Può anche essere utilizzato per aumentare la posta sul lavoro di base in alcuni modi inaspettati.

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Queste quattro pratiche utilizzano la superficie morbida e instabile del cuscino per sfidare stabilità e coordinazione:

1. Bilanciamento del lavoro di base

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