Talking Shop con Dharma Singh Khalsa, MD

Khalsa è certificata dal consiglio di amministrazione in anestesia, gestione del dolore e medicina antietà ed è presidente e direttore medico della Alzheimer's Prevention Foundation. Ma il vero elisir che prescrive è lo yoga nella tradizione Kundalini. Condivide l'effetto di potenziamento delle sue pratiche di Kundalini nel suo nuovo libro, Meditation as Medicine , scritto in collaborazione con Cameron Stauth (Pocket Books, 2001), in cui vengono descritte una serie di meditazioni mediche che guariscono malattie fisiche ed emotive. Lo abbiamo incontrato a Tucson, in Arizona.

Yoga Journal: Eri già un anestesista praticante ad Albuquerque quando hai incontrato il Maestro Yogi Bhajan di Kundalini. In che modo quell'incontro ha cambiato il modo in cui pratichi la medicina?

Dharma Singh Khalsa: Praticavo yoga alla facoltà di medicina con il libro di Richard Hittleman 28 Days to Yoga . Quando sono andato a San Francisco, ho seguito il programma di Meditazione Trascendentale. Ho pensato che se era abbastanza buono per i Beatles, era abbastanza buono per me. Dopo aver completato la mia formazione medica, ho accettato il mio primo lavoro in ospedale nel New Mexico, ho iniziato a studiare Kundalini Yoga con alcuni insegnanti e ho avuto l'opportunità di incontrare Yogi Bhajan. Incontrarlo ha accelerato la mia esplorazione della medicina alternativa.

YJ: E poi?

DSK: Avere una pratica spirituale ha effettivamente migliorato la mia attività. Mi ha dato una certa pace che la gente ha riconosciuto. I chirurghi hanno iniziato a chiedermi di fare la loro anestesia e ho scoperto che potevo insegnare ai pazienti a rilassarsi prima dell'intervento. Successivamente, nel 1987, dopo aver studiato agopuntura, ho iniziato a lavorare con persone che soffrivano di forti dolori cronici.

YJ: C'è una grande differenza tra le pratiche di Kundalini insegnate da Yogi Bhajan e le meditazioni mediche che descrivi nel tuo libro?

DSK: No. La pratica non è diluita. Questo è il modo in cui è stato insegnato a Yogi Bhajan. Questo è il modo in cui ce l'ha insegnato. È un maestro di Kundalini Yoga e Mahan Tantric. Non dimenticare che studia yoga da quando aveva 3 anni e ne ha 70. È diventato un maestro a 17 anni. Quando siamo andati al liceo, lui è andato alla scuola di yoga. Le pratiche venivano insegnate in segreto a un degno discepolo alla volta. Quando Yogi Bhajan arrivò qui nel 1969, ruppe quella tradizione di segretezza. Disse: "Sono nel deserto, ho dell'acqua e la offrirò liberamente".

YJ: In che modo la meditazione medica è diversa dalle altre forme di meditazione?

DSK: È più specifico di altre forme di meditazione ed è più veloce perché combina cinque attributi unici: respiro, postura, mantra, mudra e concentrazione.

YJ: Perché il mudra, o il posizionamento delle dita in posizioni particolari, è importante?

DSK: Se guardi la mappa del cervello, l'omuncolo, vedi che le terminazioni nervose sulla punta delle dita corrispondono a più aree del cervello rispetto a qualsiasi altra area del corpo tranne forse la lingua e le labbra. Ogni punta delle dita ha un punto diverso nell'area sensoriale motoria, quindi quando le tocchi, illumini quella parte del cervello e quando lo fai in combinazione con un suono, non rilasci solo informazioni dal centro di comando del cervello , l'ipotalamo e l'ipofisi, ma alcune vie neuronali sono attivate e disattivate. La combinazione dei suoni e della punta delle dita, insieme al respiro, attiva i percorsi neurali per darti una sensazione di spirito, o trascendenza o essere vicino a Dio, e stimola le varie proprietà curative del cervello.

YJ: In che modo la meditazione medica può rallentare il processo di invecchiamento?

DSK: Stimolando il sistema endocrino. Le ghiandole si consumano con l'avanzare dell'età, producendo meno ormoni. Sei giovane quanto la tua colonna vertebrale è flessibile, i tuoi ormoni sono attivi e il tuo sistema nervoso è forte.

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