Il Ringraziamento è un momento di riflessione e gratitudine. Per aiutarti a prepararti per le vacanze, o per incoraggiare la gratitudine in qualsiasi periodo dell'anno, noi di Two Fit Moms ti offriamo otto asana che ti aiuteranno a liberare la mente, energizzare il tuo corpo e concentrarti su tutto ciò di cui devi essere grato. Integra queste pose nella tua pratica questa settimana mentre trovi il tempo per riflettere su tutto ciò che è gentile e buono.
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