Sigillo della Ruota del Dharma

Dharmachakra = ruota del Dharma

mudra = sigillo

Dharmachakra Mudra passo dopo passo

Passo 1

Rivolgi la mano sinistra verso il cuore con le dita aperte.

Passo 2

Avvicina la figura del pollice e dell'indice sulla mano destra e tocca la punta dell'anulare sulla mano sinistra.

 Vedi anche  3 mudra per ricollegarti al tuo spirito

Informazioni sulla posa

Nome sanscrito

Dharmachakra Mudra

Livello di posa

1

Benefici

  • Calma e concentra la mente
  • Incoraggia un atteggiamento positivo

Raccomandato

Ringiovanisci con una pulizia ayurvedica anticaduta di 4 giorni
13 spettacoli legati allo yoga da guardare questo fine settimana
Meditazione Mantra