3 modi per modificare la posa del cammello (Ustrasana)

Modifica Ustrasana se necessario per trovare un allineamento sicuro per il tuo corpo.

PASSO PRECEDENTE IN YOGAPEDIA 7 passi per padroneggiare la posa del cammello (Ustrasana)

PASSO SUCCESSIVO IN  YOGAPEDIA Fianchi aperti + Spalle per la posa del piccione (Kapotasana)

VEDI TUTTE LE ENTRATE IN  YOGAPEDIA

Se non hai la flessibilità della colonna vertebrale o la forza del core per il pieno Ustrasana ...