La meditazione può avere un grande impatto su molte aree della nostra vita, comprese le nostre relazioni. In onore di San Valentino, il nostro partner Meditation Studio ha chiesto ad alcuni dei loro migliori insegnanti di creare una serie di meditazioni dedicate alla risoluzione dei problemi di relazione più comuni.
"Una delle cose più importanti che possiamo fare per aggiungere più significato alle nostre vite è rafforzare le nostre relazioni", afferma Patricia Karpas, cofondatrice di Meditation Studio, che ospita anche il podcast Untangle dell'app. "Abbiamo chiesto a un gruppo di donne e uomini: 'Quali sono le maggiori sfide che devi affrontare con le relazioni?' Le risposte che abbiamo sentito erano sorprendentemente simili. Anche se tutti abbiamo il nostro modo di affrontare questi problemi di relazione, le sfide principali sono comuni a quasi tutti. Affrontarle è il modo in cui è nata la nostra collezione di relazioni di Meditation Studio ". Ecco le 7 principali sfide relazionali scoperte da Meditation Studio e una meditazione suggerita per ognuna.
7 meditazioni per i principali problemi di relazione
Sfida relazionale n. 1: il mio partner non mi sente.
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