Allunga le gambe e i fianchi, rafforza il core e la parte superiore della schiena e migliora il tuo equilibrio in queste posizioni di preparazione per Garudasana.
PASSO PRECEDENTE IN YOGAPEDIA 4 modi per modificare la posizione della sedia
PASSO SUCCESSIVO IN YOGAPEDIA Posa di sfida: Garudasana
VEDI TUTTE LE ENTRATE IN YOGAPEDIA
