7 motivi per cui dovresti praticare il Baptiste Yoga

L'insegnante del Maestro Baptiste Yoga Leah Cullis, che conduce il corso online di Yoga Journal Pillars of Power Yoga, dice che se non stai praticando Baptiste Yoga, dovresti esserlo. Ecco i suoi 7 motivi per cui Baptiste Yoga può essere lo stile di yoga giusto per te (il nostro preferito: accelera i tuoi risultati dentro e fuori dal tappeto).

1. Baptiste Yoga offre strumenti reali per la vita oggi.

Mentre lo yoga è una pratica antica, tutto ciò che ottieni in una lezione di Baptiste Yoga è accessibile per lo stile di vita moderno. Baptiste Yoga demistifica la pratica yoga e la rende più invitante (ad esempio, se il canto non fa per te).

2. Stai imparando da una leggenda vivente.

Il barone Baptiste non è solo una leggenda vivente, entrambi i suoi genitori erano entrambi considerati guru. Baron ha studiato con tutti i grandi dello yoga e Baron è il mio insegnante, quindi mi sento incredibilmente onorato di condividere questo lignaggio yoga con gli altri.

3. È una comunità globale.

Baptiste Yoga ha studi affiliati e insegnanti certificati in tutti gli Stati Uniti e oltre. Una volta che segui un programma Baptiste, è come entrare in una famiglia. Formi connessioni profonde e torni più e più volte per lo studio, per la pratica e l'uno per l'altro.

4. Ti aiuta ad arrivare al tuo "perché".

Baptiste Yoga è più di un semplice asana. Si tratta anche di arrivare al tuo "perché" - perché ti stai muovendo in questo modo, perché ti stai esprimendo in questo modo, perché stai facendo le cose che fai nella tua vita. Asana, meditazione e indagine personale sono le tre pratiche e tecniche di Baptiste Yoga.

5. Ti aiuta a concentrarti.

Drishti, o focus, è il primo pilastro di Baptiste Yoga. Viviamo in un tempo in cui ci sono tante distrazioni e stimoli costanti. Quando calpestiamo il tappeto con la concentrazione come obiettivo principale, incarniamo più calma, più facilità e più presenza.

6. È incredibilmente fisico.

Baptiste Yoga ti aiuta ad aumentare la tua vitalità e il tuo senso di potere personale. Quando sei completamente nel tuo corpo e in contatto con le tue forze, acquisisci sicurezza e acceleri i risultati dentro e fuori dal tappeto. Baptiste Yoga ti sfida fisicamente ma ti supporta anche nella costruzione di una pratica che ti fa sentire bene e una vita che desideri.

7. È divertente.

Celebrazione, divertimento e gioco sono qualità che noi come comunità Baptiste Yoga apprezziamo, coltiviamo e creiamo. Chi non potrebbe usare un po 'più di divertimento nella propria vita?

Vedi anche  Pillars of Power: 4 Myths About Baptiste Yoga

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