L'insegnante del Maestro Baptiste Yoga Leah Cullis, che conduce il corso online di Yoga Journal Pillars of Power Yoga, dice che se non stai praticando Baptiste Yoga, dovresti esserlo. Ecco i suoi 7 motivi per cui Baptiste Yoga può essere lo stile di yoga giusto per te (il nostro preferito: accelera i tuoi risultati dentro e fuori dal tappeto).
1. Baptiste Yoga offre strumenti reali per la vita oggi.
Mentre lo yoga è una pratica antica, tutto ciò che ottieni in una lezione di Baptiste Yoga è accessibile per lo stile di vita moderno. Baptiste Yoga demistifica la pratica yoga e la rende più invitante (ad esempio, se il canto non fa per te).
2. Stai imparando da una leggenda vivente.
Il barone Baptiste non è solo una leggenda vivente, entrambi i suoi genitori erano entrambi considerati guru. Baron ha studiato con tutti i grandi dello yoga e Baron è il mio insegnante, quindi mi sento incredibilmente onorato di condividere questo lignaggio yoga con gli altri.
3. È una comunità globale.
Baptiste Yoga ha studi affiliati e insegnanti certificati in tutti gli Stati Uniti e oltre. Una volta che segui un programma Baptiste, è come entrare in una famiglia. Formi connessioni profonde e torni più e più volte per lo studio, per la pratica e l'uno per l'altro.
4. Ti aiuta ad arrivare al tuo "perché".
Baptiste Yoga è più di un semplice asana. Si tratta anche di arrivare al tuo "perché" - perché ti stai muovendo in questo modo, perché ti stai esprimendo in questo modo, perché stai facendo le cose che fai nella tua vita. Asana, meditazione e indagine personale sono le tre pratiche e tecniche di Baptiste Yoga.
5. Ti aiuta a concentrarti.
Drishti, o focus, è il primo pilastro di Baptiste Yoga. Viviamo in un tempo in cui ci sono tante distrazioni e stimoli costanti. Quando calpestiamo il tappeto con la concentrazione come obiettivo principale, incarniamo più calma, più facilità e più presenza.
6. È incredibilmente fisico.
Baptiste Yoga ti aiuta ad aumentare la tua vitalità e il tuo senso di potere personale. Quando sei completamente nel tuo corpo e in contatto con le tue forze, acquisisci sicurezza e acceleri i risultati dentro e fuori dal tappeto. Baptiste Yoga ti sfida fisicamente ma ti supporta anche nella costruzione di una pratica che ti fa sentire bene e una vita che desideri.
7. È divertente.
Celebrazione, divertimento e gioco sono qualità che noi come comunità Baptiste Yoga apprezziamo, coltiviamo e creiamo. Chi non potrebbe usare un po 'più di divertimento nella propria vita?
Vedi anche Pillars of Power: 4 Myths About Baptiste Yoga
