3 passaggi per entrare nella svolta di Bharadvaja

Bharadvaja era un saggio saggio dell'antica India che insegnò ai grandi guerrieri come rimanere centrati e diventare superbi arcieri. Oggi, possiamo attingere ai suoi insegnamenti e all'equilibrio delle forze fisiche e spirituali che ispirano attraverso la pratica della posa di Bharadvaja, o Bharadvajasana, una svolta intensamente radicale e purificante. Nella cacofonia del mondo moderno, una postura tranquilla, legata ed equilibrata come Bharadvajasana può aiutarci a trovare un momento di pace e quiete. Ecco tre passaggi per risvegliare i muscoli e portarti lì:

Passaggio 1: Ardha Padmasana

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