Sfida vegana di 21 giorni: elenco delle ricette

Scopri il modo sano per diventare vegano con la nostra sfida vegana di  21 giorni.  Unisciti al nostro programma basato sulle piante  qui . Quindi esplora gli oltre 30 cibi vegani nutrienti e deliziosi nella nostra scatola delle ricette. 

Ricette vegane per la colazione

Buckwheat Pancakes

Cialde integrali di lino alla cannella

PB&J

"BLTA" (tofu al forno, lattuga, pomodoro, avocado)

Colazione Rancheros

Porridge di Quinoa-Chia con Ciliegie e Pistacchi

Semola di mais con verdure e semi di sesamo

Hash Di Patate Vegetali

Ricette per il pranzo vegano

Insalata di cavolo cappuccio d'orzo con zucca butternut

Pizza alle nocciole con broccoli alle erbe e insalata di romana

Insalata di Rucola con Farro Barbabietole e Noci

Insalata di uva passa e carote al curry

Pita integrale con hummus, cetrioli e pomodori

Finto panino al formaggio alla griglia con zuppa di avocado e pomodoro

Enchiladas di fagioli neri e spinaci

Insalata dello chef vegetariano

Rotolo Di Sushi Di Verdure Di Riso Sbramato

Ricette per cena vegana

Ciotola di tagliatelle Thai Tempeh & Slaw asiatico

Zuppa di verdure francese e hamburger vegetariano

Verdure cinesi anacardi saltati in padella con seitan

Cassoulet di fagioli con insalata di verdure e lattuga al burro

Pasta Toscana con Fagioli Bianchi e Bietole

Cavolfiore Di Ceci Masala

Quiche di asparagi e tofu all'aneto

Zuppa di noodle al tofu vegetale vietnamita con bok choy

Lasagna vegetariana

Spezzatino di verdure marocchino di ceci con cuscus

Risotto Di Lenticchie Con Piselli

Ricette di snack vegani

Frullato di cavolo e frutta

Insalata Caprese Di Tofu E Pomodori 

Yogurt di soia con noci e cetriolo

Chai Latte

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