La maggior parte di noi esagera per il Ringraziamento, che si tratti del tacchino o del ripieno o della torta di zucca vegana. Fortunatamente, c'è sempre il giorno DOPO il Ringraziamento per disintossicarsi e riprendersi dopo tutte quelle chicche.
"Quello che faccio di solito è pensare all'equilibrio e ai rimedi di emergenza. L'idratazione è enorme, poiché il tuo stomaco è pieno di cibo e potresti non aver bevuto molta acqua", dice Jennifer Iserloh, alias "Skinny Chef", che guida Corso Gentle Cleanse di Vegetarian Times. "Hai davvero bisogno di riempirti lo stomaco di liquidi per facilitare la digestione."
Prova la disintossicazione delicata di Iserloh giorno dopo il Ringraziamento per rimettere in carreggiata il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito.
