Yoga oggi: la guida completa alla pratica quotidiana

Yoga oggi: la guida completa alla pratica quotidiana 

ESAURITO

- Pratiche domestiche per potenza di base, migliore equilibrio, schiena senza dolore e altro ancora

-13 pose per aumentare la tua energia e concentrazione

-Una semplice guida per iniziare o migliorare la tua pratica di meditazione

-Tecniche di auto-cura ayurvediche lenitive che nutrono corpo e spirito

-Segreti per creare le tue sequenze personalizzate

-Più strumenti e suggerimenti per approfondire la tua pratica domestica

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