Yoga oggi: la guida completa alla pratica quotidiana
ESAURITO
- Pratiche domestiche per potenza di base, migliore equilibrio, schiena senza dolore e altro ancora
-13 pose per aumentare la tua energia e concentrazione
-Una semplice guida per iniziare o migliorare la tua pratica di meditazione
-Tecniche di auto-cura ayurvediche lenitive che nutrono corpo e spirito
-Segreti per creare le tue sequenze personalizzate
-Più strumenti e suggerimenti per approfondire la tua pratica domestica
